Kalium-Citrat 120 Kapseln vegan 325 mg

Kalium-Citrat 120 Kapseln vegan 325 mg
18,95 € *
Inhalt: 0.104 Kilogramm (182,21 € * / 1 Kilogramm)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 2-3 Werktage

  • 5612
  • 120 Kapseln
Kalium Kalium spielt zusammen mit Chlorid und Natrium eine Rolle bei der Regulierung des... mehr

Produktinformationen "Kalium-Citrat 120 Kapseln vegan 325 mg"

Kalium

Kalium spielt zusammen mit Chlorid und Natrium eine Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und des Blutdrucks. Der Mineralstoff wirkt der blutdrucksteigernden Wirkung von Natrium entgegen und ist daher gut für einen normalen Blutdruck. Der Kochsalzverzehr ist vielfach zu hoch, hier kann Kalium ausgleichend wirken.

Kalium kommt innerhalb der Zellen vor, leitet Informationen in Form von elektrischen Impulsen zwischen den Zellen weiter und ist lebenswichtig für die Nerven- und Muskelfunktion.

Kalium unterstützt die Herztätigkeit im Verbund mit Magnesium und Calcium. Ist zu viel oder zu wenig Kalium vorhanden, kann es zu Fehlfunktionen in den Muskelzellen, einschliesslich des Herzmuskels (Herzrhythmusstörungen) kommen. Auch Natrium spielt eine wichtige Rolle im Muskelstoffwechsel.

Kalium ist zuständig für die Regulation von Blutdruck (Blutdrucksenkung), Wasserhaushalt, Säure-Basen-Gleichgewicht. Es kommt auch in den Verdauungssäften im Magen-/Darmtrakt vor und spielt eine Rolle bei der Energieproduktion.

Kalium in Lebensmitteln
Kalium ist in fast allen Lebensmitteln enthalten. Es kommt in Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst, Kartoffeln, Brot, Fleisch und Milchprodukten vor. 90% des Kaliums in der Nahrung wird resorbiert. Ein kleiner 100-Gramm-Apfel enthält etwa 135 mg Kalium.

Diese Top 10 Lebensmittel enthalten viel Kalium:
Müsli, Kleie, Sojabohnen, Hülsenfrüchte (wie Linsen, Erbsen), Spinat, Grünkohl, Kartoffeln, Nüsse (Mandeln, Walnüsse), Heilbutt, Eier,  Bananen.

Wann ist eine Ergänzung sinnvoll?
Bei extremem Flüssigkeitsverlust, zum Beispiel durch Erbrechen, Durchfall oder starkes Schwitzen und beim Ausdauersport können Sie mehr Kalium als sonst verlieren. Eine Ergänzung des Mineralstoffs kann dann für Muskeln, Herz und Nervensystem sinnvoll sein.

Medikamente: Antihypertensiva und Prednison 
Wenn Sie blutdrucksenkende Tabletten oder Wassertabletten einnehmen, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Mineralien wie Kalium sowie Natrium, Magnesium und Zink. Heutzutage enthalten viele Wassertabletten einen Kaliumsparer. Wenn Sie diese Arzneimittel einnehmen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Mit Prednison benötigen Sie möglicherweise auch mehr Kalium, das kann durch einen Labortest ermittelt werden.

Reduzierte Resorption von Kalium - ggf. erhöhter Bedarf bei
Durchfall, Abführmitteln, insulinpflichtigem Diabetes, Einnahme von Cortikoiden, Erbrechen, ebenso Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Zöliakie.

Kalium trägt bei
· zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
· Es spielt eine Rolle bei der Funktion unserer Muskeln und ist wichtig für das Nervensystem
· geeignet für Veganer + Diabetiker

Jede vegane Kapsel enthält:                % NRV *
Kalium (elementar)             325 mg           16
*%=% Tagesbedarf NRV

Zutaten: Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapsel)

Garantiert frei von Allergenen, Ei, Nuss, Fisch, Gluten, Hefe, Magnesiumstearat, künstl. Aroma-, Farb- und Geschmackstoffen.

Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen täglich 2 x 1 Kapsel über den Tag verteilt. Kapsel darf auch geöffnet werden. Für Veganer und Diabetiker geeignet. Empfehlung nicht überschreiten, trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren, von Kindern fernhalten. 

Inhalt: 120 Kapseln, 104 g netto (Art.-Nr. 5612)

 

Wie viel Kalium pro Tag?
Für Kalium beträgt die Referenzaufnahme (RI) 2000 Milligramm pro Tag. Der RI gibt einen groben Hinweis auf die Kaliummenge, die ein Erwachsener im Durchschnitt benötigt. Der Prozentsatz des RI ist auf einem Lebensmitteletikett angegeben.

 

Kaliumbedarf pro Tag  
Alter empfohlene Menge mg/Tag
Kinder  
6-11 Monate 1100
1-2 Jahre 1400
2-5 jahre 1800
6-9 Jahre 2000
Männer + männl. Jugendliche  
10-13 Jahre 3300
14-17 Jahre 3500
18 + 3500
Frauen + weibliche Jugendliche  
10-13 Jahre 2900
14-17 Jahre 3100
18 + 3500
Schwangere 3100
Stillende 3100

Optimal ergänzt mit Magnesium, Calcium, Selen, Zink

Verwandte Produkte: Mineralien Complex, Basenpulver, Fitness-Powerdrink Pulver

Aufgrund der nachgewiesenen Nährstoffdefizite in unserer täglichen Ernährung empfehlen wir die tägliche Zufuhr eines Multi-Vitamin-Mineralien-Spurenelement Produktes wie Multi Basis Kapseln oder Pulver, Multi Extra Gold, Multi Gluco Basis, NatalSan oder für Kinder: Kinder Multi Smart Teen, Kinder Multi Kautabletten oder Kinder Multi Saft.

Kalium ist ein Natriumantagonist, er führt gem. von Metastudien dazu, dass - egal in welcher Verbindung es verzehrt wird - zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22541753/  Potassium treatment for hypertension in patients with high salt intake: a meta-analysis

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23558164/   Effect of increased potassium intake on cardiovascular risk factors and disease: systematic review and meta-analyses

Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Kalium-Citrat 120 Kapseln vegan 325 mg"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-12
TIPP!
Das Schmuddelwetter Paket Das Schmuddelwetter Paket
Inhalt 0.333 Kilogramm (227,00 € * / 1 Kilogramm)
75,59 € * 85,90 € *
-10
TIPP!
Cardio Vital Paket Cardio Vital Paket
Inhalt 0.283 Kilogramm (298,62 € * / 1 Kilogramm)
84,51 € * 93,90 € *
PADMA Basic Traditionelle Tibetische Kräuter PADMA Basic Traditionelle Tibetische Kräuter
Inhalt 0.1 Kilogramm (549,50 € * / 1 Kilogramm)
54,95 € *
Multi Extra Gold Kapseln 38 Vitalstoffe Multi Extra Gold Kapseln 38 Vitalstoffe
Inhalt 0.111 Kilogramm (251,80 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Vitamin B50 Complex Activ Vitamin B50 Complex Activ
Inhalt 0.037 Kilogramm (404,05 € * / 1 Kilogramm)
14,95 € *
Magnesium Plus Aktiv Vegan Magnesium Plus Aktiv Vegan
Inhalt 0.084 Kilogramm (261,31 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,95 € *
Zink Citrat 50 mg vegan Zink Citrat 50 mg vegan
Inhalt 0.028 Kilogramm (533,93 € * / 1 Kilogramm)
14,95 € *
Vitamin E Vollspektrum Complex Vitamin E Vollspektrum Complex
Inhalt 0.036 Kilogramm (637,50 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Q10 Ubiquinol bio-aktiv 100 mg Q10 Ubiquinol bio-aktiv 100 mg
Inhalt 0.04 Kilogramm (1.073,75 € * / 1 Kilogramm)
42,95 € *
Zink-L-Methionin vegan Zink-L-Methionin vegan
Inhalt 0.018 Kilogramm (719,44 € * / 1 Kilogramm)
12,95 € *
Vitamin B12 - Folat Activ Complex Vitamin B12 - Folat Activ Complex
Inhalt 0.047 Kilogramm (393,62 € * / 1 Kilogramm)
18,50 € *
Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl
Inhalt 0.071 Kilogramm (464,08 € * / 1 Kilogramm)
32,95 € *
Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln
Inhalt 0.135 Kilogramm (170,00 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola
Inhalt 0.09 Kilogramm (155,00 € * / 1 Kilogramm)
13,95 € *
Selen-L-Methionin 200 µg Plus SeLECT® Selen-L-Methionin 200 µg Plus SeLECT®
Inhalt 0.021 Kilogramm (1.023,81 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Krillöl mit Astaxanthin Krillöl mit Astaxanthin
Inhalt 0.03 Kilogramm (998,33 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Organisches Eisen+ Activ Organisches Eisen+ Activ
Inhalt 0.037 Kilogramm (662,16 € * / 1 Kilogramm)
24,50 € *
Mariendistel Artischocke Curcuma Extract Mariendistel Artischocke Curcuma Extract
Inhalt 0.037 Kilogramm (755,41 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Vitamine K2 + D3 in MCT-Öl Vitamine K2 + D3 in MCT-Öl
Inhalt 0.07 Kilogramm (427,86 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Abverkauf
Calcium - natürlich PLUS Vit. D3-K-Mineralien als Cofaktoren Calcium - natürlich PLUS Vit. D3-K-Mineralien...
Inhalt 0.149 Kilogramm (201,01 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
L-Glutamin 500 mg Kapseln L-Glutamin 500 mg Kapseln
Inhalt 0.073 Kilogramm (273,29 € * / 1 Kilogramm)
19,95 € *
Multi Teen Complex - Vitalstoffe für Teenager Multi Teen Complex - Vitalstoffe für Teenager
Inhalt 0.103 Kilogramm (290,78 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Inhalt 0.25 Kilogramm (139,80 € * / 1 Kilogramm)
34,95 € *
TIPP!
Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® + Curcumin C3 Complex® 500 mg hochdosiert Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® +...
Inhalt 0.037 Kilogramm (971,62 € * / 1 Kilogramm)
35,95 € *
TIPP!
Mineralien Complex -  mit 11 Mineralien + Spurenelementen Mineralien Complex - mit 11 Mineralien +...
Inhalt 0.091 Kilogramm (252,20 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
vorher 21,95 € *
L-Tryptophan+ 250 mg L-Tryptophan+ 250 mg
Inhalt 0.037 Kilogramm (581,08 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Alpha Liponsäure Complex 300 mit Acetyl-L-Carnitin + Biotin Alpha Liponsäure Complex 300 mit...
Inhalt 0.038 Kilogramm (776,32 € * / 1 Kilogramm)
29,50 € *
L-Glutamin Pulver Vegan L-Glutamin Pulver Vegan
Inhalt 0.2 Kilogramm (99,75 € * / 1 Kilogramm)
19,95 € *
Bambus Extract - natürliche Silicium Quelle Bambus Extract - natürliche Silicium Quelle
Inhalt 0.049 Kilogramm (438,78 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Vitamin C 1000 Kapseln Ascorbat-Complex mit Rutin - vegan Vitamin C 1000 Kapseln Ascorbat-Complex mit...
Inhalt 0.138 Kilogramm (173,55 € * / 1 Kilogramm)
23,95 € *
Gaba Plus 500 mg Gaba Plus 500 mg
Inhalt 0.059 Kilogramm (270,34 € * / 1 Kilogramm)
15,95 € *
Adaptogen Stress Response Adaptogen Stress Response
Inhalt 0.028 Kilogramm (839,29 € * / 1 Kilogramm)
23,50 € *
L-Glutathion - vegan red. mit optimaler Bioverfügbarkeit L-Glutathion - vegan red. mit optimaler...
Inhalt 0.029 Kilogramm (1.032,76 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin
Inhalt 0.032 Kilogramm (935,94 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Antioxidantien-Complex Traubenkern Extrakt mit OPC, Flavonoiden, Vitamine C+E Antioxidantien-Complex Traubenkern Extrakt mit...
Inhalt 0.052 Kilogramm (537,50 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
-5
Abverkauf
Griffonia Simplicifolia Extrakt mit 5-HTP Griffonia Simplicifolia Extrakt mit 5-HTP
Inhalt 0.031 Kilogramm (796,77 € * / 1 Kilogramm)
24,70 € * 26,00 € *
TIPP!
Brokkoli & DIM Complex Brokkoli & DIM Complex
Inhalt 0.04 Kilogramm (998,75 € * / 1 Kilogramm)
39,95 € *
Flavoxan Flavoxan
Inhalt 0.029 Kilogramm (813,79 € * / 1 Kilogramm)
23,60 € *
Ginkgo biloba Grüntee Extract + Synergisten - mental frisch durch den Tag Ginkgo biloba Grüntee Extract + Synergisten -...
Inhalt 0.034 Kilogramm (733,82 € * / 1 Kilogramm)
24,95 € *
Taurin 600 mg vegan 120 Kapseln Taurin 600 mg vegan 120 Kapseln
Inhalt 0.099 Kilogramm (217,17 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Vitamin A Emulsan Sanopharm Vitamin A Emulsan Sanopharm
Inhalt 0.05 Liter (595,00 € * / 1 Liter)
29,75 € *
Basenpulver - basischer Mineralien-Complex pH Balance Basenpulver - basischer Mineralien-Complex pH...
Inhalt 0.25 Kilogramm (119,80 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Lebertran Vitamine A+D3 + Omega 3 Lebertran Vitamine A+D3 + Omega 3
Inhalt 0.161 Kilogramm (121,12 € * / 1 Kilogramm)
19,50 € *
Multi Extra Gold Kapseln 38 Vitalstoffe Multi Extra Gold Kapseln 38 Vitalstoffe
Inhalt 0.111 Kilogramm (251,80 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Magnesium Plus Aktiv Vegan Magnesium Plus Aktiv Vegan
Inhalt 0.084 Kilogramm (261,31 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,95 € *
Vitamin B50 Complex Activ Vitamin B50 Complex Activ
Inhalt 0.037 Kilogramm (404,05 € * / 1 Kilogramm)
14,95 € *
Zink Citrat 50 mg vegan Zink Citrat 50 mg vegan
Inhalt 0.028 Kilogramm (533,93 € * / 1 Kilogramm)
14,95 € *
Vitamin B12 - Folat Activ Complex Vitamin B12 - Folat Activ Complex
Inhalt 0.047 Kilogramm (393,62 € * / 1 Kilogramm)
18,50 € *
Q10 Ubiquinol bio-aktiv 100 mg Q10 Ubiquinol bio-aktiv 100 mg
Inhalt 0.04 Kilogramm (1.073,75 € * / 1 Kilogramm)
42,95 € *
Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl
Inhalt 0.071 Kilogramm (464,08 € * / 1 Kilogramm)
32,95 € *
Vitamin E Vollspektrum Complex Vitamin E Vollspektrum Complex
Inhalt 0.036 Kilogramm (637,50 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Zink-L-Methionin vegan Zink-L-Methionin vegan
Inhalt 0.018 Kilogramm (719,44 € * / 1 Kilogramm)
12,95 € *
TIPP!
Mineralien Complex -  mit 11 Mineralien + Spurenelementen Mineralien Complex - mit 11 Mineralien +...
Inhalt 0.091 Kilogramm (252,20 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
vorher 21,95 € *
Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola
Inhalt 0.09 Kilogramm (155,00 € * / 1 Kilogramm)
13,95 € *
Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln
Inhalt 0.135 Kilogramm (170,00 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Krillöl mit Astaxanthin Krillöl mit Astaxanthin
Inhalt 0.03 Kilogramm (998,33 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
TIPP!
Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® + Curcumin C3 Complex® 500 mg hochdosiert Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® +...
Inhalt 0.037 Kilogramm (971,62 € * / 1 Kilogramm)
35,95 € *
Mariendistel Artischocke Curcuma Extract Mariendistel Artischocke Curcuma Extract
Inhalt 0.037 Kilogramm (755,41 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Vitamine K2 + D3 in MCT-Öl Vitamine K2 + D3 in MCT-Öl
Inhalt 0.07 Kilogramm (427,86 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Organisches Eisen+ Activ Organisches Eisen+ Activ
Inhalt 0.037 Kilogramm (662,16 € * / 1 Kilogramm)
24,50 € *
Selen-L-Methionin 200 µg Plus SeLECT® Selen-L-Methionin 200 µg Plus SeLECT®
Inhalt 0.021 Kilogramm (1.023,81 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Abverkauf
Calcium - natürlich PLUS Vit. D3-K-Mineralien als Cofaktoren Calcium - natürlich PLUS Vit. D3-K-Mineralien...
Inhalt 0.149 Kilogramm (201,01 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Inhalt 0.25 Kilogramm (139,80 € * / 1 Kilogramm)
34,95 € *
Antioxidantien-Complex Traubenkern Extrakt mit OPC, Flavonoiden, Vitamine C+E Antioxidantien-Complex Traubenkern Extrakt mit...
Inhalt 0.052 Kilogramm (537,50 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Adaptogen Stress Response Adaptogen Stress Response
Inhalt 0.028 Kilogramm (839,29 € * / 1 Kilogramm)
23,50 € *
L-Glutamin Pulver Vegan L-Glutamin Pulver Vegan
Inhalt 0.2 Kilogramm (99,75 € * / 1 Kilogramm)
19,95 € *
Multi Basis Activ 120 Kapseln Multi Basis Activ 120 Kapseln
Inhalt 0.123 Kilogramm (296,75 € * / 1 Kilogramm)
36,50 € *
Glucosamin Chondroitin Plus mit OptiMSM® Glucosamin Chondroitin Plus mit OptiMSM®
Inhalt 0.141 Kilogramm (276,24 € * / 1 Kilogramm)
38,95 € *
L-Lysin  + Vitamin C aus Acerola-Kirsche L-Lysin + Vitamin C aus Acerola-Kirsche
Inhalt 0.054 Kilogramm (313,89 € * / 1 Kilogramm)
16,95 € *
Alpha Liponsäure Complex 300 mit Acetyl-L-Carnitin + Biotin Alpha Liponsäure Complex 300 mit...
Inhalt 0.038 Kilogramm (776,32 € * / 1 Kilogramm)
29,50 € *
-5
Abverkauf
Griffonia Simplicifolia Extrakt mit 5-HTP Griffonia Simplicifolia Extrakt mit 5-HTP
Inhalt 0.031 Kilogramm (796,77 € * / 1 Kilogramm)
24,70 € * 26,00 € *
Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin
Inhalt 0.032 Kilogramm (935,94 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Multi Gluco Basis Activ Multi Gluco Basis Activ
Inhalt 0.111 Kilogramm (287,84 € * / 1 Kilogramm)
31,95 € *
Basenpulver - basischer Mineralien-Complex pH Balance Basenpulver - basischer Mineralien-Complex pH...
Inhalt 0.25 Kilogramm (119,80 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Mariendistel Plus Extract Mariendistel Plus Extract
Inhalt 0.019 Kilogramm (786,84 € * / 1 Kilogramm)
14,95 € *
L-Glutathion - vegan red. mit optimaler Bioverfügbarkeit L-Glutathion - vegan red. mit optimaler...
Inhalt 0.029 Kilogramm (1.032,76 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Gaba Plus 500 mg Gaba Plus 500 mg
Inhalt 0.059 Kilogramm (270,34 € * / 1 Kilogramm)
15,95 € *
N-Acetyl-Cystein Plus (NAC) N-Acetyl-Cystein Plus (NAC)
Inhalt 0.038 Kilogramm (630,26 € * / 1 Kilogramm)
23,95 € *
L-Tryptophan+ 250 mg L-Tryptophan+ 250 mg
Inhalt 0.037 Kilogramm (581,08 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
TIPP!
Abverkauf
Vitamin B12 Plus Oral Spray Activ Vitamin B12 Plus Oral Spray Activ
Inhalt 0.05 Liter (577,20 € * / 1 Liter)
28,86 € *
DermoOvo versorgt Bindegewebe, Haare + Nägel mit Zink + Vit. C DermoOvo versorgt Bindegewebe, Haare + Nägel...
Inhalt 0.099 Kilogramm (403,54 € * / 1 Kilogramm)
39,95 € *
Opti MSM MSM OptiMSM natürlicher organischer Schwefel
Inhalt 0.15 Kilogramm (190,00 € * / 1 Kilogramm)
28,50 € *
TIPP!
Stress B Complex Passiflora Stress B Complex Passiflora
Inhalt 0.057 Kilogramm (525,44 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Zuletzt angesehen