Energie

Energiemangel - müde - abgeschlagen

· durch Funktionsstörungen der Zellkraftwerke
Vitalstoff-, Bewegungs-, Sauerstoffmangel (z.B. durch falsche Atmung), Umweltgifte, oxidativer und nitrosativer Stress führen zu Problemen unserer Zellkraftwerke. Damit kommt es zu einem dauerhaften Energiemangel, es wird vermehrt Milchsäure gebildet, der Körper übersäuert. Unser Nervensystem (z.B. Feinmotorik) wird durch Säure gestört, dies kann u.a. Angstzustände und Depressionen auslösen.

· Unterzuckerung
Das Gehirn hängt energetisch von der Glukosezufuhr ab. Eine Unterzuckerung = Hypoglykämie ist mit einer Vielzahl mentaler und physischer Symptome verbunden wie z.B. Depressionen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Schwäche- und Hungergefühl, Zittern.

Zusätzlich zu einer Ernährung nach der Logi-Methode sollten zur Normalisierung des Zuckerstoffwechsels Chrom, Zink, Mangan, Magnesium, Vitamin C und Vitamin B-Komplex ergänzt werden. Ballaststoffe und Aminosäuren wie Cysteïn, Glycin, Glutamin (die 3 Aminosäuren sind Bausteine des Glutathions, das Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors ist!), Valin, Leucin und Isoleucin (können in Glukose umgewandelt werden!) tragen ebenfalls zu Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei.

· Verminderte Glucoseneubildung
Bei geringem Kohlenhydratangebot werden bestimmte Aminosäuren wie z.B. Glycin, Serin, Threonin, Valin, Leucin und Isoleucin in der Leber zu Glukose abgebaut um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Die Umwandlung von Aminosäuren zu Glukose ist bei Cortisolmangel bzw. einer verminderten Leistungsfähigkeit der Nebennieren gestört!

· Insulinresistenz im Gehirn Eine neue Theorie geht davon aus, dass sich ein hoher Insulinspiegel, cerebrale Insulinresistenz (Insulinresistenz im Gehirn) und damit eine gestörte Glukoseaufnahme (die Nervenzellen verhungern an vollen Tischen) schädlich auf die Hirnleistung auswirkt. Damit werden Parkinson, Multiple Sklerose, Depressionen, Angst- und Panikattacken, Alzheimer, Altersdemenz, prämenstruelles Syndrom, Winterdepression, Burnout und posttraumatisches Belastungssyndrom in Zusammenhang gebracht. Insulin-unabhängig verstoffwechselte Energielieferanten sind Galaktose und Ribose. · Anti-Stress-Ernährung
Menschen, die unter nitrosativem Stress stehen, leiden meistens auch an Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels - z.B. bei einer durch Insulinresistenz gestörte Glukoseaufnahme oder Störungen der Glukoseverbrennung – z.B. durch Pyruvatverwertungsstörung). Der deutsche Internist und Umweltmediziner

Dr. med. Bodo Kuklinski empfiehlt Patienten, die unter nitrosativem Stress stehen, eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index und niedriger glykämischer Last (LOGI-Kost www.logi-methode.de). Vor allem bei massiven Nahrungsmittelintoleranzen empfiehlt Dr. Kuklinski Galactose oder D-Ribose.

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Energiemangel - müde - abgeschlagen

· durch Funktionsstörungen der Zellkraftwerke
Vitalstoff-, Bewegungs-, Sauerstoffmangel (z.B. durch falsche Atmung), Umweltgifte, oxidativer und nitrosativer Stress führen zu Problemen unserer Zellkraftwerke. Damit kommt es zu einem dauerhaften Energiemangel, es wird vermehrt Milchsäure gebildet, der Körper übersäuert. Unser Nervensystem (z.B. Feinmotorik) wird durch Säure gestört, dies kann u.a. Angstzustände und Depressionen auslösen.

· Unterzuckerung
Das Gehirn hängt energetisch von der Glukosezufuhr ab. Eine Unterzuckerung = Hypoglykämie ist mit einer Vielzahl mentaler und physischer Symptome verbunden wie z.B. Depressionen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Schwäche- und Hungergefühl, Zittern.

Zusätzlich zu einer Ernährung nach der Logi-Methode sollten zur Normalisierung des Zuckerstoffwechsels Chrom, Zink, Mangan, Magnesium, Vitamin C und Vitamin B-Komplex ergänzt werden. Ballaststoffe und Aminosäuren wie Cysteïn, Glycin, Glutamin (die 3 Aminosäuren sind Bausteine des Glutathions, das Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors ist!), Valin, Leucin und Isoleucin (können in Glukose umgewandelt werden!) tragen ebenfalls zu Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei.

· Verminderte Glucoseneubildung
Bei geringem Kohlenhydratangebot werden bestimmte Aminosäuren wie z.B. Glycin, Serin, Threonin, Valin, Leucin und Isoleucin in der Leber zu Glukose abgebaut um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Die Umwandlung von Aminosäuren zu Glukose ist bei Cortisolmangel bzw. einer verminderten Leistungsfähigkeit der Nebennieren gestört!

· Insulinresistenz im Gehirn Eine neue Theorie geht davon aus, dass sich ein hoher Insulinspiegel, cerebrale Insulinresistenz (Insulinresistenz im Gehirn) und damit eine gestörte Glukoseaufnahme (die Nervenzellen verhungern an vollen Tischen) schädlich auf die Hirnleistung auswirkt. Damit werden Parkinson, Multiple Sklerose, Depressionen, Angst- und Panikattacken, Alzheimer, Altersdemenz, prämenstruelles Syndrom, Winterdepression, Burnout und posttraumatisches Belastungssyndrom in Zusammenhang gebracht. Insulin-unabhängig verstoffwechselte Energielieferanten sind Galaktose und Ribose. · Anti-Stress-Ernährung
Menschen, die unter nitrosativem Stress stehen, leiden meistens auch an Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels - z.B. bei einer durch Insulinresistenz gestörte Glukoseaufnahme oder Störungen der Glukoseverbrennung – z.B. durch Pyruvatverwertungsstörung). Der deutsche Internist und Umweltmediziner

Dr. med. Bodo Kuklinski empfiehlt Patienten, die unter nitrosativem Stress stehen, eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index und niedriger glykämischer Last (LOGI-Kost www.logi-methode.de). Vor allem bei massiven Nahrungsmittelintoleranzen empfiehlt Dr. Kuklinski Galactose oder D-Ribose.

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