Die besten Fitmacher für Ihr Immunsystem

Das Immunsystem hat die Aufgabe, Schaden an unserem Körper zu verhindern. Das heisst Eindringlinge in unseren Körper wie z. B. Bakterien, Viren oder Parasiten wie Würmer unschädlich zu machen Genesungsvorgänge und Regeneration positiv sowie den Stoffwechsel bei größeren Anstrengungen zu unterstützen.

Das Hauptaugenmerk liegt darin, zu verhindern, dass schädliche Stoffe in den Körper eindringen können oder dass diese unschädlich gemacht werden - sollten sie eingedrungen sein. EifelSan hat für Sie Nahrungsergänzungsprodukte entwickelt, die die Abwehr aufbauen und stärken, ob für Kinder, Senioren, Männer oder Frauen. Vitamine, Mineralien, Botenstoffe und andere Vitalstoffe dienen der Prävention, damit eine Erkältung keine Chance hat.

Gesund zu essen, Sport zu treiben, frische Luft zu schnappen, gut zu schlafen und Stress zu vermeiden, alles ist wichtig für Ihr Abwehrsystem. 
Ihr Immunsystem benötigt Vitamine wie Vitamin A, B6, C, D und E sowie Mineralien wie Eisen, Selen und Zink. Zusätzlich zur Nahrung werden oft Ergänzungen mit Probiotika oder Echinacea verwendet, um die Widerstandskraft zu erhöhen.

Vitamin C für das Abwehrsystem
Jeden Tag brauchen Sie mindestens 80 mg Vitamin C, um Ihre Widerstandskraft zu erhalten. Aber manchmal gelingt es nicht, genug Obst und Gemüse zu essen, oder es ist zu wenig Vitamin C in den Lebensmitteln. Eine Ergänzung mit Vitamin C kann dann wünschenswert sein.

Multivitamin-Spurenelement-Mineralien Produkt
Nährstoffe, die Ihre Widerstandskraft unterstützen, sind die Vitamine A, C, D, E, B6 und die Mineralstoffe Eisen, Selen und Zink. Ein Multi mit diesen Nährstoffen ist dafür geeignet. Sie erhalten auf einfache Weise eine ganze Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen.

Echinacea
Viele Menschen nehmen eine Ergänzung mit Echinacea in Zeiten, in denen ihre Resistenz Unterstützung gebrauchen kann. Substanzen aus dieser Pflanze können das Immunsystem stärken.

Probiotika
Vielleicht klingt es gruselig, aber unser Darm ist voller Bakterien. Probiotika sind gute Bakterien in Joghurtgetränken und Nahrungsergänzungsmitteln, für eine gute Balance in Ihrer Darmflora, die gut für Ihr Immunsystem ist. Dies kann für den Stuhlgang in stressigen Perioden, beim Verzehr ungesunder Lebensmitteln oder bei der Verwendung von Antibiotika nützlich sein.

Quelle: NPN, Niederlande