Erhöhter Bedarf an Vitalstoffen im Sport: Ernährung und Nahrungsergänzung

Sport erfordert einen Mehrbedarf an Energie und Nährstoffen. Für Sportler ist eine gesunde individuelle bestmögliche Ernährung die beste Grundlage, um den Mikronährstoff-Mehrbedarf zum Schutz des Körpers vor Überlastungsschäden (Verletzungen, erhöhte Infektanfälligkeit, kataboler Stoffwechsel), zur Verbesserung der Regeneration und zur Optimierung des Leistungspotentials durch entsprechende Nahrungsergänzungen zu decken.

Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Antioxidantien, Aminosäuren

Vitamine und Mineralien haben eine maßgebliche Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, da sie an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind. Eine Reihe von Vitaminen, wie Thiamin Vitamin B1, Riboflavin Vitamin B2, Nia­cin Vitamin B3, Vitamin B6) und Pantothensäure Vitamin B5 sind für die Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten und damit für die Muskelkontraktion wichtig. Vitamin B12 und Folsäure werden für die Bildung der roten Blutkörperchen (Erythro­cyten) benötigt, die den Sauerstoff in die Muskelfasern transportieren. Vitamin B6 ist am Aminosäu­renstoffwechsel beteiligt.

Darüber hinaus erfüllen Vitamine antioxidative Schutzfunktionen, die den Sportler vor aktiver Zellschädigung durch Freie Radikale schützen.

Das Vitamin C wird für die Bildung von Adrenalin in der Nebenniere benötigt, ein Schlüsselhormon während in­tensiver Belastung.

Vitamin E schützt z.B. die Zellwand der roten Blutkörperchen vor der Zerstörung durch freie Radikale.

Ihre kompetente Fachberatung dienstags + donnerstags von 9-13 Uhr

 

Sport erfordert einen Mehrbedarf an Energie und Nährstoffen . Für Sportler ist eine gesunde individuelle bestmögliche Ernährung die beste Grundlage, um den Mikronährstoff-Mehrbedarf zum Schutz... mehr erfahren »
Fenster schließen
Erhöhter Bedarf an Vitalstoffen im Sport: Ernährung und Nahrungsergänzung

Sport erfordert einen Mehrbedarf an Energie und Nährstoffen. Für Sportler ist eine gesunde individuelle bestmögliche Ernährung die beste Grundlage, um den Mikronährstoff-Mehrbedarf zum Schutz des Körpers vor Überlastungsschäden (Verletzungen, erhöhte Infektanfälligkeit, kataboler Stoffwechsel), zur Verbesserung der Regeneration und zur Optimierung des Leistungspotentials durch entsprechende Nahrungsergänzungen zu decken.

Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Antioxidantien, Aminosäuren

Vitamine und Mineralien haben eine maßgebliche Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, da sie an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind. Eine Reihe von Vitaminen, wie Thiamin Vitamin B1, Riboflavin Vitamin B2, Nia­cin Vitamin B3, Vitamin B6) und Pantothensäure Vitamin B5 sind für die Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten und damit für die Muskelkontraktion wichtig. Vitamin B12 und Folsäure werden für die Bildung der roten Blutkörperchen (Erythro­cyten) benötigt, die den Sauerstoff in die Muskelfasern transportieren. Vitamin B6 ist am Aminosäu­renstoffwechsel beteiligt.

Darüber hinaus erfüllen Vitamine antioxidative Schutzfunktionen, die den Sportler vor aktiver Zellschädigung durch Freie Radikale schützen.

Das Vitamin C wird für die Bildung von Adrenalin in der Nebenniere benötigt, ein Schlüsselhormon während in­tensiver Belastung.

Vitamin E schützt z.B. die Zellwand der roten Blutkörperchen vor der Zerstörung durch freie Radikale.

Ihre kompetente Fachberatung dienstags + donnerstags von 9-13 Uhr

 

Topseller
TopSport Magnesium Plus TopSport Magnesium Plus
Inhalt 45 Gramm (0,36 € * / 1 Gramm)
ab 16,00 € *
Multi Extra Gold Kapseln Multi Extra Gold Kapseln
Inhalt 120 Kapseln (0,21 € * / 1 Kapseln)
24,95 € *
Magnesium Plus Magnesium Plus
Inhalt 45 Gramm (0,36 € * / 1 Gramm)
ab 16,00 € *
Omega 3 Fischöl Kapseln Omega 3 Fischöl Kapseln
Inhalt 142 Gramm (0,13 € * / 1 Gramm)
18,50 € *
TopSport L-Glutamin Pulver TopSport L-Glutamin Pulver
Inhalt 200 Gramm (0,10 € * / 1 Gramm)
19,94 € *
Multi Gluco Basis Activ Multi Gluco Basis Activ
Inhalt 104 Gramm (0,28 € * / 1 Gramm)
28,95 € *
Multi Basis Multi Basis
Inhalt 60 Kapseln (0,33 € * / 1 Kapseln)
ab 19,50 € *
L-Glutamin Pulver L-Glutamin Pulver
Inhalt 200 Gramm (0,10 € * / 1 Gramm)
19,94 € *
Vitamin B 50 Complex Activ Vitamin B 50 Complex Activ
Inhalt 33 Gramm (0,45 € * / 1 Gramm)
14,95 € *
Filter schließen
 
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 3
NEU
Vitamin C 500 Kautabletten NEU
Vitamin C 500 Kautabletten NEU
mit Acerola - ohne Fruktose ! Beim diesem Ascorbatcomplex ist das Vitamin C an Mineralien gebunden = nicht sauer & gut verträglich für Magen und Darm Vitamin C unterstützt • gesundes Zahnfleisch, Zähne und Haut • die normale Funktion des...
Inhalt 108 Gramm (0,00 € * / Gramm)
13,95 € *
Creatin Monohydrat TopSport
Creatin Monohydrat TopSport
Anti-Doping getestet auf ausgewählte Substanzen gem. Analysenzertifikat eines von der WADA zertifizierten Labors. • anti-Doping getestete Produkte reduzieren das Risiko, Doping relevante Substanzen zu verzehren. Durch gezielte Erhöhung...
Inhalt 350 Gramm (0,10 € * / 1 Gramm)
33,95 € *
Vitamin B6 Plus Activ
Vitamin B6 Plus Activ
vegane hypoallergene Vitaminformel - mit 3 stoffwechselaktiven Zutaten Vitamin B6 plus ist das Hilfsenzym bei Stoffwechselreaktionen, bei denen Aminosäuren zu körpereigenen Substanzen aufgebaut werden: Die aktiven Zutaten stehen dem...
Inhalt 20 Gramm (0,75 € * / 1 Gramm)
15,00 € *
Magnesium - Pulver +
Magnesium - Pulver +
mit natürlichem Aquamin und natürlicherweise vielen Spurenelementen, Magnesiumlactat, -citrat + Taurin + P5P Das wohl bekannteste Magnesium-Mangelsymptom ist der Muskelkrampf: Die Muskulatur ist dann nicht mehr in der Lage sich zu...
Inhalt 200 Gramm (0,15 € * / 1 Gramm)
29,95 € *
Krill Öl
Krill Öl
100% reines Superba Krill Öl aus antarktischem Krill Krill Öl ist eine Quelle für die essentiellen Fettsäuren EPA und DHA in der natürlichen Phospholipid-Form. Diese gewährleistet eine bessere Resorption z. B. in das Gehirn. Deshalb kann...
Inhalt 35 Gramm (0,86 € * / 1 Gramm)
29,95 € *
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Entsäuerte Form der Ascorbinsäure. Vitamin C trägt zu • einer normalen Funktion des Immunsystems, von Knochen, Knorpel, Haut, Zahnfleisch, Zähnen, Bindegewebe und Blutgefäßen bei. • Es unterstützt den Nerven- u. Energiestoffwechsel und...
Inhalt 250 Gramm (0,14 € * / 1 Gramm)
34,95 € *
Multi Extra Gold Kapseln
Multi Extra Gold Kapseln
Basisergänzung - vegetarisch - mit 38 hochwertigen Mikronährstoffen mit höchstmöglicher Bioverfügbarkeit, - zur Vorbeugung an Defiziten von Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen - für einen guten Start in den Tag. - für die...
Inhalt 120 Kapseln (0,21 € * / 1 Kapseln)
24,95 € *
Santioxan
Santioxan
Die Zutaten von Santioxan tragen bei - zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress - zur Erhaltung normaler Schleimhäute und normaler Haut - zur Erhaltung normaler Sehkraft - zu einer normalen Funktion des Immunsystems - zu einer...
Inhalt 49 Gramm (0,49 € * / 1 Gramm)
24,00 € *
Creatin Monohydrat
Creatin Monohydrat
Durch gezielte Erhöhung der Creatin-Reserven im Muskelgewebe werden intensive Kraft- und Schnellkraftleistungen ermöglicht, die besonders im Spitzensportbereich (Gewichtheber, Werfer, Sprinter) von Bedeutung sind. • Creatin-Monohydrat...
Inhalt 500 Gramm (0,07 € * / 1 Gramm)
32,50 € *
Vitamin B 50 Complex Activ
Vitamin B 50 Complex Activ
Neue Formel mit stoffwechselaktiven Zutaten: - mit 8 B-Vitaminen - mit bio-aktivem Vitamin B 6, B 12 und Folsäure ! - schnellere Aktivierung des Stoffwechsels - mehr Lebensfreude und Energie. - mehr Vitamin B 3, B 5 und B 12! Die...
Inhalt 33 Gramm (0,45 € * / 1 Gramm)
14,95 € *
Vitamin B 12 Complex
Vitamin B 12 Complex
Hochwertiger Complex beider biologisch aktiven Vitamin B 12 Verbindungen. Dieses bioaktive Produkt · v erbleibt länger unter der Zunge (festere Pressung) - umso mehr wird resorbiert! · trägt bei zum normalen Energie- +...
Inhalt 54 Gramm (0,28 € * / 1 Gramm)
15,00 € *
L-Carnitin Pure
L-Carnitin Pure
Aminosäurenformel - L-Carnitin Pure • Höchste Qualität vom Schweizer Unternehmen Lonza • durch einzigartige schonende Fermentation naturnah hergestellt • hypoallergene Reinsubstanz ohne unnötige Zusatzstoffe • für Veganer, Vegetarier und...
Inhalt 52 Gramm (0,62 € * / 1 Gramm)
32,00 € *
1 von 3
Zuletzt angesehen