Gewichtsmanagement durch Blutzucker-Balance

Insulin ist unser Speicher- und Dickmacherhormon: Halten wir unseren Blutzucker in Schach, schüttet die Bauchspeicheldrüse weniger Insulin aus.

Die Ernährung sollte dich hier an der Logi-Methode orientieren.

Mit welchen Nahrungsergänzungen kann ich meinen Blutzuckerstoffwechsel optimieren?

Vitamine C und E, Niacin, Vitamin B Complex, Chrom, Zink, Magnesium, Gamma-Linolensäure, L-Carnitin, Alpha-Liponsäure und Omega 3 Fettsäuren aus Krill oder Fisch.

(s. Burgersteins Handbuch Nährstoffe, Haug Verlag)

 

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Gewichtsmanagement durch Blutzucker-Balance

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