Nerven stärken - Stress lass nach!

Stress lass nach!

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für ein starkes Nervensystem, ein ausgeglichenes Gemüt und die allgemeine Stressresistenz. Chronischer Stress ist schädlich und erhöht den Bedarf an Glucose, Aminosäuren und wichtigen Mikronährstoffen (Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen).

Wie sieht eine Nerven stärkende Ernährung aus?
Sie sollte reich an guten Omega-3- und einfach ungesättigten Fettsäuren sein: Diese finden Sie in Raps-, Walnuss-, Olivenöl, geschrotetem Leinsamen, Seefisch (mindestens 2 x wöchentlich), Huhn, Pute, Nüssen und Omega-3-Eiern. Wer keinen Fisch mag kann dem Körper die für die Nerven wichtigen Omega-3-Fette auch mit Krill Öl Kapseln zuführen. Obst (besonders Beerenfrüchte) Gemüse (z.B. Zwiebeln, Spinat) Gewürze (z.B. Rosmarin) und Grüner Tee sind ebenfalls wichtige Bestandteile einer Nerven stärkenden Ernährung, da sie reich an Zell schützenden „Phytaminen“ (sekundären Pflanzenstoffen) sind, die auch das Nervenkostüm unterstützen. Die (vollwertige) Ernährung sollte für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen.(Logi-Kost).

Was kann ich tun, wenn meine Ernährung nicht ausreicht?
Ernähren Sie sich nach der sogenannten LOGI-Methode und nehmen Sie eine Nahrungsergänzung, die neben allen essentiellen Vitaminen und Spurenelementen auch Stress reduzierende (adaptogene) Kräuter wie z.B. Rhodiola enthält! Hierdurch wird die optimale Versorgung mit wichtigen Nervennährstoffen wie z.B. Magnesium, Vitamin C, Zink und B-Vitaminen sicher gestellt.

Welche Vitalstoffe bekämpfen Stress?
1. Folgende Aminosäuren besitzen in verschiedenen Hirnregionen eine dämpfende, Stress abschirmende und konzentrationsfördernde Wirkung und werden in ihrer Funktion von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unterstützt: Glutamin (bzw. dessen Stoffwechselprodukt GABA) Glycin (mikroverkapseltes Glycin) Lysin Tryptophan (bzw. dessen Abbauprodukt 5-Hydroxytryptophan) Cystein (bzw. N-Acetylcystein)
2. Traditionelle Heilsysteme auf der ganzen Welt kennen sogenannte adaptogene Kräuter, welche die Stressresistenz und Leistungsfähigkeit optimieren und das Wohlbefinden steigern, ohne aufzuputschen. Diese können wegen ihrer guten Verträglichkeit über mehrere Monate verwendet werden. Hierzu gehört nicht nur die Pflanze Rhodiola sondern auch Ginseng Rosmarin und Ginkgo biloba natürliche Wirkstoffe wie das „Minieiweiß“ Theanin aus Grünem Tee fördern Entspannung, Konzentration und Stressresistenz, ohne müde zu machen.

Stress lass nach! Eine gesunde Ernährung ist wichtig für ein starkes Nervensystem, ein ausgeglichenes Gemüt und die allgemeine Stressresistenz. Chronischer Stress ist schädlich und erhöht den... mehr erfahren »
Fenster schließen
Nerven stärken - Stress lass nach!

Stress lass nach!

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für ein starkes Nervensystem, ein ausgeglichenes Gemüt und die allgemeine Stressresistenz. Chronischer Stress ist schädlich und erhöht den Bedarf an Glucose, Aminosäuren und wichtigen Mikronährstoffen (Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen).

Wie sieht eine Nerven stärkende Ernährung aus?
Sie sollte reich an guten Omega-3- und einfach ungesättigten Fettsäuren sein: Diese finden Sie in Raps-, Walnuss-, Olivenöl, geschrotetem Leinsamen, Seefisch (mindestens 2 x wöchentlich), Huhn, Pute, Nüssen und Omega-3-Eiern. Wer keinen Fisch mag kann dem Körper die für die Nerven wichtigen Omega-3-Fette auch mit Krill Öl Kapseln zuführen. Obst (besonders Beerenfrüchte) Gemüse (z.B. Zwiebeln, Spinat) Gewürze (z.B. Rosmarin) und Grüner Tee sind ebenfalls wichtige Bestandteile einer Nerven stärkenden Ernährung, da sie reich an Zell schützenden „Phytaminen“ (sekundären Pflanzenstoffen) sind, die auch das Nervenkostüm unterstützen. Die (vollwertige) Ernährung sollte für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen.(Logi-Kost).

Was kann ich tun, wenn meine Ernährung nicht ausreicht?
Ernähren Sie sich nach der sogenannten LOGI-Methode und nehmen Sie eine Nahrungsergänzung, die neben allen essentiellen Vitaminen und Spurenelementen auch Stress reduzierende (adaptogene) Kräuter wie z.B. Rhodiola enthält! Hierdurch wird die optimale Versorgung mit wichtigen Nervennährstoffen wie z.B. Magnesium, Vitamin C, Zink und B-Vitaminen sicher gestellt.

Welche Vitalstoffe bekämpfen Stress?
1. Folgende Aminosäuren besitzen in verschiedenen Hirnregionen eine dämpfende, Stress abschirmende und konzentrationsfördernde Wirkung und werden in ihrer Funktion von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unterstützt: Glutamin (bzw. dessen Stoffwechselprodukt GABA) Glycin (mikroverkapseltes Glycin) Lysin Tryptophan (bzw. dessen Abbauprodukt 5-Hydroxytryptophan) Cystein (bzw. N-Acetylcystein)
2. Traditionelle Heilsysteme auf der ganzen Welt kennen sogenannte adaptogene Kräuter, welche die Stressresistenz und Leistungsfähigkeit optimieren und das Wohlbefinden steigern, ohne aufzuputschen. Diese können wegen ihrer guten Verträglichkeit über mehrere Monate verwendet werden. Hierzu gehört nicht nur die Pflanze Rhodiola sondern auch Ginseng Rosmarin und Ginkgo biloba natürliche Wirkstoffe wie das „Minieiweiß“ Theanin aus Grünem Tee fördern Entspannung, Konzentration und Stressresistenz, ohne müde zu machen.

Topseller
Multi Extra Gold Kapseln Multi Extra Gold Kapseln
Inhalt 120 Kapseln (0,21 € * / 1 Kapseln)
24,95 € *
Adaptogen Stress Response Adaptogen Stress Response
Inhalt 38 Gramm (0,58 € * / 1 Gramm)
21,95 € *
Magnesium Plus Magnesium Plus
Inhalt 45 Gramm (0,36 € * / 1 Gramm)
ab 16,00 € *
L-Glutamin Pulver L-Glutamin Pulver
Inhalt 200 Gramm (0,10 € * / 1 Gramm)
19,94 € *
L-Glutamin 500 mg L-Glutamin 500 mg
Inhalt 73 Gramm (0,27 € * / 1 Gramm)
19,94 € *
Vitamin C 1000 Vitamin C 1000
Inhalt 162 Gramm (0,13 € * / 1 Gramm)
ab 21,00 € *
Vitamin B-50 Complex Activ Vitamin B-50 Complex Activ
Inhalt 49 Gramm (0,31 € * / 1 Gramm)
14,95 € *
Zink Citrat 50mg Zink Citrat 50mg
Inhalt 28 Gramm (0,39 € * / 1 Gramm)
10,95 € *
Vitamin C  500 Kautabletten Vitamin C 500 Kautabletten
Inhalt 108 Gramm (0,12 € * / 1 Gramm)
13,00 € *
Filter schließen
 
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 2
NEU
Cannamedic CBD Hanföl
Cannamedic CBD Hanföl
Inhalt 100 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
34,95 € *
Vitamin B6 Plus Activ
Vitamin B6 Plus Activ
Inhalt 20 Gramm (0,75 € * / 1 Gramm)
15,00 € *
Bidicin ® mikroverkapseltes Glycin
Bidicin ® mikroverkapseltes Glycin
Inhalt 5 Gramm (2,59 € * / 1 Gramm)
12,95 € *
Magnesium - Pulver +
Magnesium - Pulver +
Inhalt 200 Gramm (0,15 € * / 1 Gramm)
29,95 € *
Vitamin C 1000
Vitamin C 1000
Inhalt 162 Gramm (0,13 € * / 1 Gramm)
ab 21,00 € *
Grüner Tee Extract
Grüner Tee Extract
Inhalt 35 Gramm (0,81 € * / 1 Gramm)
28,50 € *
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Vitamin C Pulver Ascorbate Complex
Inhalt 250 Gramm (0,14 € * / 1 Gramm)
34,95 € *
Multi Extra Gold Kapseln
Multi Extra Gold Kapseln
Inhalt 120 Kapseln (0,21 € * / 1 Kapseln)
24,95 € *
L-Lysin  + Acerola
L-Lysin + Acerola
Inhalt 50 Gramm (0,28 € * / 1 Gramm)
14,00 € *
Vitamin B-50 Complex Activ
Vitamin B-50 Complex Activ
Inhalt 49 Gramm (0,31 € * / 1 Gramm)
14,95 € *
L-Tryptophan+ 250 mg
L-Tryptophan+ 250 mg
Inhalt 37 Gramm (0,57 € * / 1 Gramm)
21,00 € *
Zink Citrat 50mg
Zink Citrat 50mg
Inhalt 28 Gramm (0,39 € * / 1 Gramm)
10,95 € *
1 von 2
Zuletzt angesehen