Haut - Haare - Nägel: Schönheit von "innen"

Unser Körper versorgt die wichtigsten Systeme immer vorranig: Haut, Haare und Nägel gehören nicht dazu – hier zeigen sich Vitalstoffmängel als erstes.

Bevor es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommt, zeigen sich nachlassende Vitalität, Müdigkeit, Leistungsabfall und Stimmungsschwankungen.

Weitere Zeichen sind z.B. trockene Haut und brüchige Fingernägel. Vitalstoffmängel sollten ausgeglichen werde.

Wichtige Vitamine für Haare, Haut und Nägel sind u.a. Biotin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin C und Carotinoide wie Beta-Carotin. Weitere Mikronährstoffe, die von innen eine gesunde Beschaffenheit von Haut, Haaren und Nägeln fördern sind z.B. auch Silicium, Zink, Selen, die „Hautfettsäure" Gamma-Linolensäure, PABA, MSM (organischer Schwefel) und bestimmte Aminosäuren wie z.B. L-Hydroxyprolin und L-Cystein.