Atem- und Luftwege

Über Mund und Nase bis in die kleinsten Lungenbläschen der Bronchien versorgt lebenswichtiger Sauerstoff unseren Körper. Gelangen Bakterien oder Viren auf die Schleimhäute der oberen und unteren Luftwege, kann dies zu Husten, Bronchitis, grippalen Infekten, Erkältung, Schnupfen, Nebenhöhlen- oder Lungenentzündung kommen. Die Schleimhaut stellt eine wichtige Barriere zum Inneren unseres Körpers dar, sie muss intakt sein, um Eindringlinge abwehren zu können. Damit der Darm seine Schleimhautzellen regenerieren kann, benötigt er 5g Glutamin täglich. Besonders anfällig sind Kinder, Raucher, COPD-Patienten und Menschen mit schwachem Immunsystem. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Prävention: Durch die Stärkung des Abwehrsystems und der Schleimhäute können Atemwegsinfekte vermieden werden. Wissenschaftler in Japan haben nachgewiesen, dass COPD-Patienten mit Vitamin C, Carotinoiden und Glutathion geholfen werden kann. Auch wurde bewiesen, dass Glucoraphanin aus Brokkoli die Entzündungsaktivität bei Asthma und COPD hemmen kann.

Literatur: Heber D, Li Z, Garcia-Lloret M, Wong AM, Lee TY, Thames G, Krak M, Zhang Y, Nel A, Sulforaphane-rich broccoli sprout extract attenuates nasal allergic response to diesel exhaust particles, Food Funct. 2014 Jan;5(1):35-41. Riedl MA, Saxon A, Diaz-Sanchez D, Oral sulforaphane increases Phase II antioxidant enzymes in the human upper airway, Clin Immunol. 2009 Mar;130(3):244-51. Clin Respir J. 2015 Dec 14. doi: 10.1111/crj.12436. [Epub ahead of print]: Antioxidant nutrients in plasma of Japanese patients with chronic obstructive pulmonary disease (COPD), asthma-COPD overlap syndrome, and bronchial asthma.