Vitamin K2 MK7 200 µg - knochenstark

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Vitamin K2 MK7  200 µg - knochenstark
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Vitaminprodukt Vitamin K ist das " K oagulationsvitamin": Vitamin K unterstützt eine... mehr

Produktinformationen "Vitamin K2 MK7 200 µg - knochenstark"

Vitaminprodukt

Vitamin K ist das "Koagulationsvitamin": Vitamin K unterstützt eine normale Blutgerinnung.

  • Vitamin K2 kann die Aufnahme von Calcium unterstützen und trägt zu Erhaltung und Aufbau normaler Knochen bei. Vitamin K arbeitet hier im Team mit Vitamin D3.
  • Vitamin K2 als Menaquinon 7 ist die beste bioverfügbare Form.

Was ist eigentlich Vitamin K?

Man unterscheidet 2 natürlich vorkommende Formen von Vitamin-K: Vitamin-K1 (Phyllochinon) und Vitamin-K2 (Menachinon).
Vitamin K1 kommt hauptsächlich in den Blättern verschiedener Grünpflanzen (s. unten)  vor. Vitamin-K1 kann vom Organismus zum aktiveren Vitamin-K2 umgewandelt werden.

Vitamin K2 ist die stoffwechselaktive Form, sie ist natürlicherweise nur in tierischen Lebensmitteln und in manchen fermentierten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten: Hier wird es von Bakterien synthetisiert. Auch in unserem Darm können einige Darmbakterien das Vitamin K2 selbst bilden - eine gesunde Darmflora natürlich vorausgesetzt. Vitamin-K2 scheint jedoch von beiden die aktivere Form zu sein und es verbleibt wesentlich länger im Körper, als Vitamin K1.

Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin K, insbesondere die Form K2, auch gut für die Flexibilität der Blutgefäße und damit gut für das Herz ist*.

Vitamin K1 nehmen wir über die Nahrung und insbesondere über grünes Blattgemüse auf. Beispielsweise enthalten 100 Gramm gekochter Spinat 575 Mikrogramm Vitamin K1. Bakterien produzieren Vitamin K2 in Ihrem Darm. Kleine Mengen Vitamin K2 sind auch in Käse, Eigelb und Hüttenkäse enthalten. Beide Formen haben die gleiche Wirkung auf die Blutgerinnung, Vitamin K2 wird jedoch für die Knochen bevorzugt. Zu den Lebensmitteln, die Vitamin-K2 enthalten, zählen rohes Sauerkraut, Butter, Eidotter, Leber, manche Käsesorten und das fermentierte Sojaprodukt Natto.

Zutaten: Vitamin K2 MK7 Menaquinone-1, microkristalline Cellulose (pflanzlich), Calcium Carbonat, Sillicumdioxid, Magnesiumstearat.

Jede Tablette enthält    
Vitalstoff Menge pro Tablette *% NRV
Vitamin K2 200 µg   267
Calcium elementar 15 mg   1,9

*%=% Tagesempfehlung NRV/LMIV

Verzehrempfehlung: 1 Tablette pro Tag zu einer Mahlzeit nehmen, Empfehlung nicht überschreiten.

Bei der Einnahme bestimmter Medikamente ist auf den Vitamin-K-Status zu achten. Zum Beispiel mit bestimmten Medikamenten gegen Epilepsie. Aber auch bei einer Antibiotikakur können Antibiotika Darmbakterien zerstören, die für die Produktion von Vitamin K notwendig sind. In diesen Fällen besprechen Sie die Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels am besten mit unserer Fachberatung. Wenn Sie Cumarin-Derivate (Antikoagulanzien wie Acenocoumarol und Phenprocoumon) verwenden, konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie ein Vitamin-K2-Präparat verwenden.

 Inhalt: 60 Tabletten = 12 g netto Art.nr. 4029

Top 10 der Vitamin K-haltigsten Lebensmittel  µg/100 g
Sauerkraut 1500
Grünkohl 817
Petersilie bis 790
Weizenkeime 350
Spinat 300
Kichererbsen 260
Blumenkohl 5-300
Traubenkernöl 280
Brokkoli 270
Rosenkohl 230

 

Aufgrund der nachgewiesenen Nährstoffdefizite in unserer täglichen Ernährung empfehlen wir die tägliche Zufuhr eines Multi-Vitamin-Mineralien-Spurenelement Produktes wie Multi Basis Kapseln oder Pulver, Multi Extra Gold, Multi Gluco Basis, NatalSan oder für Kinder: Kinder Multi Smart Teen, Kinder Multi  Kautabletten oder Kinder Multi Saft.

* https://www.aponet.de/artikel/vitamin-k-senkt-das-risiko-fuer-herz-kreislauf-erkrankungen-24754   Vitamin K senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
* https://cordis.europa.eu/article/id/125048-the-role-of-vitamin-k-in-cardiovascular-health-and-bone-strength/de   Was Vitamin K für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und starke Knochen tut

Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

 

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