Zink-L-Methionin - 90 Kapseln mit 15 mg Zink
- Zink für Immunsystem & Zellschutz
- für Haut, Haare & Nägel
- 15 mg Zink als Zink-L-Methionin
- 90 vegane Kapseln – ohne Magnesiumstearat
15,20 €*
Lieferzeit: 2-3 Werktage
Zink für Immunsystem, Zellschutz, Haut und Stoffwechsel – organisch gebunden an die Aminosäure L-Methionin.
Zink gehört zu den essenziellen Spurenelementen und übernimmt zahlreiche Aufgaben im Körper. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. EifelSan Zink-L-Methionin liefert 15 mg elementares Zink pro veganer Kapsel. Das Zink ist organisch an die Aminosäure L-Methionin gebunden. Diese besondere Verbindungsform bildet das zentrale Merkmal der Rezeptur.
Was macht EifelSan Zink-L-Methionin besonders?
Ein Spurenelement. Viele wichtige Körperfunktionen. Eine bewusst ausgewählte Zinkverbindung.
Zink ist weit mehr als ein Mineralstoff für die körpereigenen Abwehrkräfte. Es wird für zahlreiche normale Stoffwechselprozesse benötigt, ist an der Zellteilung beteiligt und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen bei.
Bei einer gezielten Ergänzung ist neben der Menge auch die verwendete Zinkverbindung interessant. Wir setzen deshalb auf Zink-L-Methionin: eine organische Zinkverbindung, bei der das Spurenelement mit der Aminosäure L-Methionin verbunden ist. Aminosäuregebundene Zinkformen sind ein eigenständiger Ansatz in der Entwicklung von Mineralstoffpräparaten.
Die Rezeptur konzentriert sich auf einen klar definierten Zinkgehalt von 15 mg pro Kapsel und verzichtet auf Magnesiumstearat sowie künstliche Farb- und Aromastoffe.
Die Rezeptur auf einen Blick
- Immunsystem: Zink trägt zu einer normalen Funktion der körpereigenen Abwehrkräfte bei.
- Zellschutz: Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Haut, Haare und Nägel: Zink trägt zu deren Erhaltung im normalen Zustand bei.
- Stoffwechsel: Zink trägt unter anderem zu einem normalen Kohlenhydrat-, Fettsäure- und Makronährstoff-Stoffwechsel bei.
- Organisch gebunden: Zink in Verbindung mit der Aminosäure L-Methionin.
- 15 mg elementares Zink pro Kapsel, entsprechend 150 % NRV.
- Vegane Rezeptur: ohne Magnesiumstearat, künstliche Farb- und Aromastoffe.
- 90 vegane Kapseln in einer praktischen Dose.
Inhalt
90 vegane Kapseln
18 g netto
Art.-Nr. 5484
Verzehrempfehlung
Erwachsene täglich 1–2 Kapseln zu einer Mahlzeit mit Wasser verzehren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Eine Kapsel enthält 15 mg Zink, zwei Kapseln enthalten 30 mg. Höhere tägliche Zinkmengen sollten individuell fachlich abgestimmt werden.
Wichtige Hinweise: Bei der Ergänzung mit Zink sollte die gesamte Zinkzufuhr aus der Ernährung und weiteren Nahrungsergänzungsmitteln berücksichtigt werden. Zwei Kapseln liefern bereits 30 mg Zink und liegen damit oberhalb der europäischen tolerierbaren Höchstzufuhrmenge für Erwachsene von 25 mg täglich. Eine längerfristige hoch dosierte Zinkergänzung sollte daher fachlich abgeklärt werden. Während Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmäßiger Medikamentenverwendung sollte die Verwendung vorab ärztlich abgestimmt werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Gut verschlossen und trocken sowie außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Die Idee hinter dem Produkt
Warum wurde EifelSan Zink-L-Methionin entwickelt?
Zinkpräparate unterscheiden sich nicht nur in ihrer Dosierung. Auch die chemische Verbindung, in der das Zink vorliegt, kann für die Rezepturgestaltung und die Aufnahme im Verdauungstrakt eine Rolle spielen.
Bei Zink-L-Methionin steht deshalb die Verbindung des essenziellen Spurenelements mit einer Aminosäure im Mittelpunkt. L-Methionin gehört zu den essenziellen Aminosäuren, die über die Ernährung bereitgestellt werden müssen.
Die Kombination von Zink mit Aminosäuren ist ein bekannter Ansatz in der Mineralstofftechnologie. Solche Verbindungen werden unter anderem im Zusammenhang mit Löslichkeit, Stabilität und Aufnahmeverhalten untersucht.
Organisch gebundene Zinkform
Das Zink liegt als Zink-L-Methionin vor. Die Aminosäurebindung ist das zentrale Rezepturmerkmal des Produktes.
Klar definierter Zinkgehalt
Jede vegane Kapsel stellt 15 mg elementares Zink bereit. Das entspricht 150 % des europäischen Nährstoffreferenzwertes.
Bewusst einfache Rezeptur
Neben Zink-L-Methionin werden mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und eine pflanzliche Kapselhülle verwendet.
Was bedeutet das für die Produktauswahl?
Wer Zink gezielt ergänzen möchte, kann zwischen verschiedenen Verbindungsformen wählen. EifelSan Zink-L-Methionin bietet eine organische, aminosauregebundene Form mit 15 mg elementarem Zink pro Kapsel. Die Besonderheit liegt damit nicht allein in der Zinkmenge, sondern auch in der ausgewählten Verbindung.
Das Spurenelement im Körper
Wofür benötigt der Körper Zink?
Zink ist Bestandteil zahlreicher biologischer Prozesse. Es wird unter anderem für normale Stoffwechselfunktionen, die Zellteilung und die Erhaltung verschiedener Körpergewebe benötigt.
1. Immunsystem und körpereigene Abwehrkräfte
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Das Immunsystem ist ein komplexes Zusammenspiel aus unterschiedlichen Immunzellen, Botenstoffen und Schutzmechanismen. Zink wird für zahlreiche zelluläre Prozesse benötigt, die auch bei der normalen Immunfunktion eine Rolle spielen.
Deshalb ist eine ausreichende Zinkversorgung gerade im Zusammenhang mit einer bewussten Versorgung der körpereigenen Abwehrkräfte interessant.
2. Zellschutz vor oxidativem Stress
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress beschreibt ein Ungleichgewicht zwischen oxidierenden Prozessen und den körpereigenen Schutzsystemen. Zink ist an verschiedenen biologischen Schutzmechanismen beteiligt, die für die normale Zellfunktion wichtig sind.
3. Haut, Haare und Nägel
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. Haut und andere Körpergewebe bestehen aus Zellen, die regelmäßig erneuert werden. Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei. Diese Eigenschaften erklären seine Bedeutung für normale Gewebefunktionen.
4. Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen
Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Dazu gehören unter anderem Kohlenhydrate und Fettsäuren. Außerdem trägt Zink zu einer normalen Eiweißsynthese, einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei.
Im Körper ist Zink Bestandteil beziehungsweise funktioneller Partner zahlreicher Enzyme. Es wird deshalb nicht nur für eine einzelne, sondern für viele unterschiedliche Stoffwechselaufgaben benötigt.
5. Sehkraft, Knochen und geistige Funktionen
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft und normaler Knochen bei. Außerdem trägt es zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Damit ist Zink auch für biologische Prozesse relevant, die an der normalen geistigen Informationsverarbeitung beteiligt sind.
6. Fruchtbarkeit und normaler Testosteronspiegel
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Darüber hinaus trägt es zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
Diese Funktionen gehören zu den anerkannten physiologischen Aufgaben des Spurenelements. Es handelt sich dabei nicht um eine gezielte hormonelle Stimulation durch das Nahrungsergänzungsmittel.
Die besondere Zinkverbindung
Was genau ist Zink-L-Methionin?
Zink-L-Methionin ist eine Zinkverbindung, bei der das Spurenelement mit der Aminosäure L-Methionin verbunden ist.
Welche Rolle spielt L-Methionin?
L-Methionin gehört zu den essenziellen, schwefelhaltigen Aminosäuren. Der menschliche Körper kann diese Aminosäure nicht selbst in ausreichender Menge herstellen. Methionin wird normalerweise über die Nahrung aufgenommen und ist unter anderem ein Bestandteil verschiedener Proteine.
Darüber hinaus besitzt Methionin chemische Eigenschaften, durch die es Metallionen wie Zink binden kann. Bei Zink-L-Methionin wird genau diese Eigenschaft zur Herstellung einer organischen Mineralstoffverbindung genutzt.
Was ist ein Zink-Aminosäure-Komplex?
Ein Aminosäure-Komplex entsteht, wenn ein Mineralstoff mit einer Aminosäure in einer chemischen Verbindung vorliegt. Im Unterschied zu einfachen anorganischen Zinksalzen besitzt ein solcher Komplex eine organische Bindungskomponente.
Diese Verbindungsformen sind wissenschaftlich interessant, weil die chemische Struktur das Verhalten eines Mineralstoffes während Verdauung und Aufnahme beeinflussen kann.
Was ist der Unterschied zu einfachem Zink?
Entscheidend ist die chemische Verbindung. Während Zink in Nahrungsergänzungsmitteln beispielsweise als Citrat, Gluconat oder Oxid vorkommen kann, liegt es hier in Verbindung mit L-Methionin vor. Alle diese Formen liefern elementares Zink. Sie unterscheiden sich jedoch in ihrer chemischen Struktur und ihren Eigenschaften.
Verwertung im Körper
Wie wird Zink aufgenommen und welche Rolle spielt die Bioverfügbarkeit?
Die Menge an Zink auf einem Etikett ist nicht allein entscheidend dafür, wie viel Zink tatsächlich aufgenommen wird. Auch die Zinkverbindung und die Zusammensetzung der Nahrung können die Verfügbarkeit beeinflussen.
Die Aufnahme im Dünndarm
Zink wird überwiegend im Dünndarm aufgenommen. Dabei sind spezielle Transportproteine an der Aufnahme und Verteilung des Spurenelements beteiligt.
Der Körper reguliert diese Vorgänge abhängig von seinem Zinkstatus und der verfügbaren Zinkmenge. Die prozentuale Aufnahme kann deshalb unterschiedlich ausfallen.
Warum kann die Ernährung die Zinkaufnahme beeinflussen?
Bestimmte Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel können Zink binden. Besonders bekannt ist Phytinsäure, die unter anderem in Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen vorkommt.
Phytate können mit Zink schwerer verfügbare Komplexe bilden. Wie gut Zink aus einer Mahlzeit aufgenommen wird, hängt daher auch vom Verhältnis zwischen Zinkmenge und Phytatgehalt ab.
Warum ist Zink-L-Methionin in diesem Zusammenhang interessant?
Aminosäuren können mit Zink chemische Verbindungen bilden. In der Forschung werden solche Mineralstoffkomplexe unter anderem hinsichtlich ihres Aufnahmeverhaltens untersucht.
Zink-L-Methionin stellt damit eine gezielt ausgewählte organische Alternative zu anderen Zinkverbindungen dar. Für die tatsächliche Verwertung sind aber nicht nur die chemische Form, sondern auch die Verzehrmenge, die Ernährung und der individuelle Versorgungszustand relevant.
Bewusste Zinkversorgung
Für wen ist Zink-L-Methionin interessant?
Zink-L-Methionin richtet sich an Erwachsene, die ihre Zinkversorgung gezielt berücksichtigen und dabei Wert auf eine organische Zinkverbindung legen.
Zinkversorgung bei pflanzenbetonter Ernährung
Eine vegetarische oder vegane Ernährung kann den täglichen Zinkbedarf grundsätzlich decken. Bei stark pflanzenbetonter Ernährung ist jedoch die Verfügbarkeit des Zinks aus Lebensmitteln besonders interessant. Der Phytatgehalt von Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten und Samen kann die Aufnahme beeinflussen.
Deshalb lohnt es sich, neben der reinen Zinkmenge auch die Zusammensetzung der Ernährung zu berücksichtigen.
Zinkversorgung in Herbst und Winter
Gerade in der Erkältungszeit achten viele Menschen bewusster auf ihre Mikronährstoffversorgung. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Diese Funktionen machen Zink zu einem interessanten Bestandteil einer bewussten saisonalen Vitalstoffroutine.
Zink im Zusammenspiel mit anderen Vitalstoffen
Wer neben Zink auch Vitamin C ergänzen möchte, findet mit unseren Vitamin C 500 Kautabletten eine weitere Darreichungsform für die tägliche Vitalstoffversorgung.
Beide Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin C übernimmt darüber hinaus beispielsweise Aufgaben bei der normalen Kollagenbildung, während Zink zusätzlich zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel beiträgt.
Im EifelSan Abwehrpaket werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für eine umfassendere Vitalstoffroutine kombiniert. Bei solchen Kombinationen ist die Gesamtzufuhr aller enthaltenen Nährstoffe zu berücksichtigen.
Zusammensetzung und Deklaration
Was enthält eine Kapsel Zink-L-Methionin?
Eine vegane Kapsel liefert 15 mg elementares Zink aus Zink-L-Methionin. Das entspricht 150 % des europäischen Nährstoffreferenzwertes.
| Bestandteil | 1 Kapsel | % NRV* |
|---|---|---|
| Zink elementar aus Zink-L-Methionin | 15 mg | 150 % |
* NRV: Nährstoffreferenzwerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Der NRV für Zink beträgt 10 mg täglich.
Zutaten
Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Zink-L-Methionin.
Was bedeutet elementares Zink?
Elementares Zink bezeichnet die tatsächliche Menge des Spurenelements. Bei Zink-L-Methionin gehört zur gesamten Rohstoffverbindung zusätzlich der organische Aminosäureanteil. Die Angabe 15 mg Zink bezieht sich deshalb auf die enthaltene Zinkmenge und nicht auf das Gesamtgewicht der Zink-L-Methionin-Verbindung.
Produktqualität
Welche Qualitätsmerkmale bietet EifelSan Zink-L-Methionin?
Wir setzen auf eine übersichtliche Rezeptur mit einer klar bezeichneten Zinkverbindung und einer transparenten Wirkstoffdeklaration.
Organische Zinkverbindung
Zink-L-Methionin als Verbindung des Spurenelements mit einer essenziellen Aminosäure.
Transparenter Zinkgehalt
15 mg elementares Zink pro Kapsel, entsprechend 150 % NRV.
Vegane Kapselhülle
HPMC-Kapselhülle ohne tierische Gelatine.
Ohne Magnesiumstearat
Einfache Zusammensetzung ohne künstliche Farb- und Aromastoffe.
Was ist bei Allergien zu beachten?
Für die Rezeptur sind keine kennzeichnungspflichtigen Allergene gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 angegeben. Individuelle Unverträglichkeiten lassen sich dennoch nicht grundsätzlich ausschließen.
Ist die Rezeptur GVO-frei?
Die Rezeptur wird gemäß den vorliegenden Produktspezifikationen als GVO-frei angegeben. Das Produkt ist außerdem für eine vegane Ernährung geeignet.
Wie sollte die Dose gelagert werden?
Die Dose nach dem Öffnen gut verschließen und trocken lagern. Das Produkt außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Mindesthaltbarkeitsdatum und Chargenkennzeichnung befinden sich auf dem Verpackungsboden.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Was ist über Zink, seine Aufnahme und Aminosäure-Komplexe bekannt?
Die Bedeutung von Zink für den menschlichen Stoffwechsel ist wissenschaftlich gut untersucht. Zu seinen anerkannten Aufgaben gehören die normale Immunfunktion, der Zellschutz, zahlreiche Stoffwechselprozesse und die Erhaltung verschiedener Körpergewebe.
Zink und seine biologischen Funktionen
Zink kommt in zahlreichen körpereigenen Enzymen und Proteinen vor. Es beteiligt sich an unterschiedlichen Stoffwechselprozessen, an der Regulation zellulärer Vorgänge und an der normalen Zellteilung.
Auch die Bedeutung von Zink für eine normale Immunfunktion ist wissenschaftlich anerkannt und in der Europäischen Union durch entsprechende gesundheitsbezogene Angaben berücksichtigt.
Warum werden unterschiedliche Zinkverbindungen untersucht?
Zink ist in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln an unterschiedliche chemische Partner gebunden. Die jeweilige Verbindung kann Eigenschaften wie Löslichkeit und das Verhalten während der Verdauung beeinflussen.
Deshalb werden Zinkverbindungen wie Zinkcitrat, Zinkgluconat, Zinksulfat und verschiedene Aminosäure-Komplexe hinsichtlich ihrer Bioverfügbarkeit verglichen.
Forschungsansätze zu Zink und Methionin
Bereits in frühen Humanuntersuchungen wurde die Aufnahme verschiedener Zinkverbindungen verglichen. Eine Untersuchung aus dem Jahr 1993 betrachtete unter anderem Zink-Methionin, Zinksulfat und Zink-Polyascorbat.
Dabei wurden nach dem Verzehr Veränderungen der Zinkkonzentration im Blut unter unterschiedlichen Bedingungen untersucht. Die Ergebnisse verdeutlichen, weshalb aminosauregebundene Zinkverbindungen ein interessantes Forschungsgebiet darstellen.
Wie lässt sich die Rezeptur einordnen?
EifelSan Zink-L-Methionin kombiniert die anerkannten physiologischen Funktionen von Zink mit einer gezielt ausgewählten organischen Verbindungsform. Im Mittelpunkt steht die klare Bereitstellung von 15 mg elementarem Zink pro Kapsel. Die Verbindung mit L-Methionin ist das besondere chemische Merkmal der Rezeptur.
Häufige Fragen
Fragen zu EifelSan Zink-L-Methionin
Was unterscheidet Zink-L-Methionin von anderen Zinkformen?
Bei Zink-L-Methionin ist das Spurenelement mit der Aminosäure L-Methionin verbunden. Dadurch unterscheidet sich die chemische Struktur beispielsweise von Zinkcitrat oder Zinkoxid.
Welche Funktionen unterstützt Zink?
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.
Wie viel Zink enthält eine Kapsel?
Eine Kapsel liefert 15 mg elementares Zink. Dies entspricht 150 % NRV.
Wie lange reicht eine Packung?
Die Dose enthält 90 Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie für 90 Tage.
Worauf ist bei einer längeren Zinkergänzung zu achten?
Bei langfristiger Zinkergänzung sind die gesamte Zinkzufuhr und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Mineralstoffen zu berücksichtigen. Höhere Zinkmengen sollten fachlich abgestimmt werden.
Fragen zur Zinkversorgung oder zur passenden Verbindungsform?
Sie möchten mehr über Zink-L-Methionin, verschiedene Zinkverbindungen oder eine sinnvolle Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung erfahren? Unsere EifelSan Fachberatung unterstützt Sie bei der fachlichen Einordnung der Rezeptur und der Produktauswahl.
Zur FachberatungWas ist EifelSan Zink-L-Methionin?
Zink-L-Methionin ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit organisch gebundenem Zink. Jede Kapsel liefert 15 mg elementares Zink in Verbindung mit der essenziellen Aminosäure L-Methionin. Eine Packung enthält 90 Kapseln.
Welche Wirkung hat Zink im Körper?
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Erhaltung normaler Haut, Haare, Nägel, Knochen und Sehkraft bei. Darüber hinaus trägt es zu verschiedenen normalen Stoffwechselprozessen, zur DNA-Synthese und zur normalen kognitiven Funktion bei.
Warum ist Zink für das Immunsystem wichtig?
Das Immunsystem benötigt zahlreiche Mikronährstoffe für seine normale Funktion. Zink ist an unterschiedlichen zellulären Vorgängen beteiligt und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Deshalb gehört eine ausreichende Zinkversorgung zu den Grundlagen einer bewussten Nährstoffversorgung.
Was bedeutet organisch gebundenes Zink?
Organisch gebundenes Zink liegt in einer chemischen Verbindung mit einem organischen Bestandteil vor. Bei Zink-L-Methionin ist das die Aminosäure L-Methionin. Diese Verbindung unterscheidet sich chemisch beispielsweise von Zinkoxid oder Zinksulfat.
Was ist L-Methionin?
L-Methionin gehört zu den essenziellen schwefelhaltigen Aminosäuren. Der menschliche Körper muss diese Aminosäure über die Ernährung erhalten. Aufgrund ihrer chemischen Eigenschaften kann Methionin Verbindungen mit Mineralstoffen wie Zink bilden.
Welche Besonderheit bietet Zink-L-Methionin gegenüber anderen Zinkverbindungen?
Die Besonderheit liegt in der Bindung des Zinks an die Aminosäure L-Methionin. Aminosäuregebundene Mineralstoffverbindungen werden unter anderem im Hinblick auf ihre Löslichkeit und Bioverfügbarkeit untersucht. Wie viel Zink tatsächlich aufgenommen wird, hängt zusätzlich von Ernährung, Verzehrmenge und individuellem Versorgungszustand ab.
Ist Zink-L-Methionin besonders gut bioverfügbar?
Zink-Methionin ist eine wissenschaftlich untersuchte organische Zinkverbindung. Einzelne Untersuchungen verglichen das Aufnahmeverhalten mit anderen Zinkformen. Eine allgemeingültige Überlegenheit gegenüber sämtlichen anderen Zinkverbindungen lässt sich daraus jedoch nicht ableiten. Die Aminosäurebindung bleibt ein charakteristisches Rezepturmerkmal.
Was ist der Unterschied zwischen Zink-L-Methionin und Zinkcitrat?
Beide sind Zinkverbindungen mit organischen Bestandteilen. Bei Zinkcitrat ist das Spurenelement an Citrat gebunden, bei Zink-L-Methionin an die Aminosäure Methionin. Beide Verbindungen stellen dem Körper Zink bereit, unterscheiden sich jedoch in ihrer chemischen Struktur und ihren physikalisch-chemischen Eigenschaften.
Was bedeutet elementares Zink?
Die Angabe elementares Zink bezeichnet die tatsächliche Menge des Spurenelements innerhalb einer Zinkverbindung. EifelSan Zink-L-Methionin enthält pro Kapsel 15 mg elementares Zink. Das Gesamtgewicht der chemischen Zink-Methionin-Verbindung ist davon zu unterscheiden.
Was bedeutet 150 % NRV bei Zink?
Der europäische Nährstoffreferenzwert (NRV) für Zink beträgt 10 mg. Eine Kapsel liefert 15 mg Zink und damit 150 % dieses Kennzeichnungsreferenzwertes. Der NRV ist kein individueller Tagesbedarf und keine Aussage über die gesundheitlich unbedenkliche Höchstzufuhr.
Wie viel Zink enthält die Tagesportion?
Eine Kapsel enthält 15 mg elementares Zink. Die auf dem vorliegenden Etikett angegebene Verzehrempfehlung nennt 1–2 Kapseln täglich für Erwachsene. Zwei Kapseln liefern 30 mg Zink und überschreiten damit bereits ohne Berücksichtigung der Ernährung die europäische tolerierbare Höchstzufuhrmenge von 25 mg pro Tag. Eine höhere Dosierung sollte daher individuell fachlich abgeklärt werden.
Kann eine zu hohe Zinkzufuhr problematisch sein?
Ja. Eine längerfristig überhöhte Zinkzufuhr kann unter anderem den Kupferhaushalt beeinträchtigen. Bei Zinkpräparaten ist deshalb die Gesamtzufuhr aus Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln wichtig. Höhere Zinkmengen sollten nicht ohne fachliche Abklärung über längere Zeit verwendet werden.
Welche Rolle spielt Zink für Haut, Haare und Nägel?
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. Zudem hat Zink eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei. Das Spurenelement ist deshalb an verschiedenen biologischen Prozessen beteiligt, die für normale Gewebefunktionen wichtig sind.
Welche Rolle hat Zink beim Zellschutz?
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress beschreibt ein Ungleichgewicht zwischen oxidierenden Vorgängen und körpereigenen Schutzmechanismen. Zink ist an verschiedenen biologischen Prozessen beteiligt, die zur normalen Zellfunktion beitragen.
Trägt Zink zu einem normalen Testosteronspiegel bei?
Ja. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Außerdem trägt es zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei. Diese anerkannten Funktionen sind nicht mit einer gezielten Erhöhung des Testosteronspiegels durch ein Zinkpräparat gleichzusetzen.
Warum ist Zink bei vegetarischer oder veganer Ernährung interessant?
Zink ist auch in zahlreichen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Phytate aus Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen können allerdings die Zinkaufnahme beeinflussen. Deshalb sollte bei einer pflanzenbetonten Ernährung neben der enthaltenen Zinkmenge auch die Verfügbarkeit aus den jeweiligen Lebensmitteln berücksichtigt werden.
Wie wird Zink-L-Methionin verzehrt?
Das vorliegende Produktetikett nennt für Erwachsene täglich 1–2 Kapseln zu einer Mahlzeit. Da zwei Kapseln bereits 30 mg Zink enthalten, sollte diese höhere Menge nicht ohne individuelle fachliche Prüfung verwendet werden. Die gesamte Zinkzufuhr ist zu berücksichtigen.
Sollte Zink mit einer Mahlzeit oder nüchtern verzehrt werden?
Das vorliegende Produktetikett sieht den Verzehr zu einer Mahlzeit vor. Der Verzehr zusammen mit Lebensmitteln kann die individuelle Verträglichkeit beeinflussen. Gleichzeitig können bestimmte Nahrungsbestandteile die Zinkaufnahme verändern. Maßgeblich ist die freigegebene Verzehrempfehlung des Produktes.
Kann Zink-L-Methionin mit Vitamin C kombiniert werden?
Zink und Vitamin C erfüllen teilweise ergänzende physiologische Funktionen. Beide tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin C unterstützt zusätzlich die normale Kollagenbildung. Bei der Kombination mehrerer Präparate sollten die gesamten Nährstoffmengen berücksichtigt werden.
Welche Wechselwirkungen mit Medikamenten sind bekannt?
Zink kann mit bestimmten Arzneimitteln wechselwirken. Dazu gehören beispielsweise Antibiotika aus den Gruppen der Tetracycline und Chinolone sowie Penicillamin. Wenn entsprechende Arzneimittel verwendet werden, sollten geeignete Verzehrabstände ärztlich oder in der Apotheke abgestimmt werden.
Ist Zink-L-Methionin für Kinder geeignet?
Die angegebene Verzehrempfehlung richtet sich an Erwachsene. Aufgrund des Zinkgehaltes von 15 mg pro Kapsel sollte das Produkt nicht ohne entsprechende ärztliche Abklärung für Kinder verwendet werden.
Was ist während Schwangerschaft und Stillzeit zu beachten?
Während Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausreichende Zinkversorgung wichtig. Der individuelle Bedarf und die gesamte Zinkzufuhr sollten jedoch berücksichtigt werden. Die Verwendung eines höher dosierten Zinkpräparates sollte deshalb vorab ärztlich abgestimmt werden.
Ist Zink-L-Methionin vegan?
Ja. Die Rezeptur ist für eine vegane Ernährung geeignet. Als Kapselhülle wird Hydroxypropylmethylcellulose verwendet.
Ist Zink-L-Methionin frei von Zusatzstoffen?
Die Rezeptur enthält neben Zink-L-Methionin mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und Hydroxypropylmethylcellulose als Kapselhülle. Sie wird ohne Magnesiumstearat und ohne künstliche Farb- und Aromastoffe angeboten. Die vollständige Zutatenliste befindet sich in der Produktbeschreibung.
Wie lange reicht die Packung?
Die Dose enthält 90 vegane Kapseln. Bei einer Kapsel täglich entspricht das einem Vorrat für 90 Tage. Die individuell geeignete Dauer einer höher dosierten Zinkergänzung sollte fachlich abgestimmt werden.
Wie sollte Zink-L-Methionin gelagert werden?
Gut verschlossen und trocken lagern. Das Produkt außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Mindesthaltbarkeitsdatum und Chargenkennung befinden sich auf dem Verpackungsboden.
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1 Bewertung
17. September 2025 14:16
Sehr gut verwertbares Zink
Die L-Methionin-Form ist optimal bioverfügbar – ich merke eine stabile Unterstützung fürs Immunsystem.
Antioxidantien - Wie funktionieren die eigentlich?
EifelSan-Aktion für Ihre Kundentreue: Zinktabletten gratis
Quellen & wissenschaftliche Grundlagen
1. Anerkannte gesundheitliche Funktionen von Zink
- Europäische Kommission. Verordnung (EU) Nr. 432/2012. Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben zu Zink, einschließlich normaler Immunfunktion, Zellschutz, Haut, Haare, Nägel, Stoffwechsel, Fruchtbarkeit und Testosteronspiegel. Zur EU-Verordnung
2. Zinkaufnahme, Ernährung und Wechselwirkungen
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Zinc – Fact Sheet for Health Professionals. Wissenschaftliche Übersicht zur Bedeutung von Zink, zur Bioverfügbarkeit, zu Phytaten, Zinkstatus und Wechselwirkungen mit Arzneimitteln. Zur Fachinformation
3. Zinkverbindungen und Bioverfügbarkeit
- Comparative Absorption and Bioavailability of Various Chemical Forms of Zinc in Humans: A Narrative Review. Nutrients, 2024, 16(24), 4269. Wissenschaftliche Übersicht über Untersuchungen zur Absorption verschiedener Zinkverbindungen. Zur Veröffentlichung
4. Zink-Methionin und Aufnahmeverhalten
- Rosado JL et al. (1993). Absorption of zinc sulfate, methionine, and polyascorbate in the presence and absence of a plant-based rural Mexican diet. Nutrition Research, 13(10), 1141–1151. Frühe vergleichende Humanuntersuchung zu Zink-Methionin und weiteren Zinkformen. Zur Veröffentlichung
5. Sichere Zinkzufuhr
- European Food Safety Authority. Summary of Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals. Europäische Referenzwerte für die tolerierbare Gesamtzufuhr von Zink. Zur EFSA-Übersicht
- Bundesinstitut für Risikobewertung. Höchstmengenvorschläge für Zink in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln. Einordnung empfohlener Höchstmengen für Zink in Nahrungsergänzungsmitteln. Zur BfR-Veröffentlichung
Optimal zusammen mit
Inhalt: 0.135 Kilogramm (221,85 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.112 Kilogramm (308,04 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.071 Kilogramm (337,32 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.067 Kilogramm (447,01 €* / 1 Kilogramm)
Ähnlich
Inhalt: 0.028 Kilogramm (569,64 €* / 1 Kilogramm)