Zink-L-Methionin vegan

Mängel an Vitalstoffen können viele Ursachen haben. Zum einen kann eine gestörte Darmflora zu einer Minderresorption (schlechtere Aufnahmefähigkeit von Zink) führen. Auch eine Unverträglichkeit des Kleber-Eiweisses Gluten kann zur Entzündung und Veränderung der Darmoberfläche führen und in der Folge zu einer schlechteren Zinkaufnahme.

Die Bioverfügbarkeit von Zinkverbindungen spielt in jedem Fall eine Rolle. So kann Zink aus pflanzlichen Quellen oftmals nur schlecht resorbiert werden, da Zink mit verschiedenen pflanzlichen Stoffen nahezu unverdauliche Komplexe bildet. Entsprechend kann es auch bedingt durch die Quelle des aufgenommenen Zinks zu einer mangelhaften Versorgung kommen, auch wenn die „Nettozinkmenge“ in der Nahrung hoch genug ist (*9).
Ebenso können Phosphate in unserer Nahrung die Zinkzufuhr negativ beeinflussen und auch eine erhöhte Calciumzufuhr kann dazu führen.
Des Weiteren gibt es Zustände erhöhten Bedarfs, z.B. im Rahmen der Wundheilung nach Verletzungen oder Operationen, Schwangerschaft, Stillzeit sowie bei sportlich stark aktiven Menschen bzw. Leistungssportlern (*6), bei denen ein Zinkmangel hervorgerufen werden könnte.
Nähere Informationen hierzu bitten wir selbst zu recherchieren, da wir an dieser Stelle keine gesundheitsbezogenen Empfehlungen aussprechen dürfen. Sichten Sie gerne unsere Quellen.

Arzneimittel / Medikamente als Nährstoffräuber von Zink (hier sollten Sie die Ärztin konsultieren): Diabetiker scheiden vermehrt Zink aus, verschiedene Arzneimittel wie Diuretika, ACE-Hemmer oder Abführmittel führen zu Zinkverlusten (*6, 7).
Zu den erwähnten Medikamenten gehören u.a. (*4, 6, 7, 8):
einige Antibabypillen,
Blutdruckmedikamente
Krebsbehandlungen mit Bestrahlungen oder Chemotherapie,
Cortison,
Cholesterinspiegel Medikationen (Lipidsenker)
spezielle Antibiotika.

Bei EifelSan erhalten Sie Zinkprodukte mit verschiedenen Zinkverbindungen in unterschiedlicher Dosierungshöhe. Welches Zinkprodukt ist nun für Sie das richtige?

Zink-L-Methionin: Was sind die Besonderheiten von Zink-L-Methionin? Aminosäuren sind gute Zink-Chelatoren (Komplexbildner) und können die Aufnahme von Zink beeinflussen. Dabei fördern bestimmte Aminosäuren (v.a. Methionin und Histidin) die Resorption von Zink deutlich, so dass an L-Methionin gekoppeltes Zink eine sehr gute Bioverfügbarkeit besitzt (*9, 14, 15).

Mit 15 mg elementarem Zink pro Kapsel ist Zink-L-Methionin zur dauerhaften, täglichen Nahrungsergänzung für nahezu alle Anwender gut geeignet. Im Bedarfsfall kann die tägliche Zufuhrmenge auf mehrere Kapseln erhöht werden. Sollen in Zeiten massiv erhöhten Zinkbedarfs (z.B. nach Operationen (*6)) hohe Mengen Zink zugeführt werden, kann alternativ für eine Weile auf das höher dosierte Zinkcitrat zurück gegriffen werden.

Was sollte bei der Nahrungsergänzung mit Zink-L-Methionin beachtet werden? Um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten, sollte der Verzehr immer in einigem Abstand zu den Mahlzeiten erfolgen. Wenn Zink dauerhaft als Nahrungsergänzung eingenommen wird, sollte darauf geachtet werden, dass eine adäquate Versorgung mit Mikronährstoffen (v.a. mit Mineralstoffen wie Kupfer) ebenfalls sichergestellt ist. Beispielsweise durch die Nahrungsergänzung mit einem guten Multi-Produkt, wie unserem Multi Basis. Zink-L-Methionin ist auch für Veganer geeignet.

Wenn Sie an folgenden Krankheiten leiden oder folgende Probleme feststellen, sollten Sie eventuell Ihre Ärztin konsultieren und den Zinkspiegel messen lassen. Es gibt vielzählige Krankheitsbilder, bei denen Störungen im Zink-Haushalt (Mangelzustände als auch Verteilungsstörungen) beteiligt sind. (*6, 7, 8):
Allergien
Arthritis
Diabetes
Essstörungen
akute und chronische Infektionen
Alle Erkrankungen, die mit Durchfall einhergehen können, z. B. Reizdarm-Syndrom oder chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Zöliakie
Kleinwuchs bei Kindern
Krebs
Magersucht
Nierenkrankheiten oder auch
die Kryptopyrrolurie (KPU), die lange Zeit in Vergessenheit geraten war, in letzter Zeit aber von immer mehr Therapeuten wieder berücksichtigt wird.
Stress verbaucht Zink!