X-Burn - 120 Kapseln mit Synephrin

Pflanzliche Vitalstoffkombination mit Bitterorange, Koffein, thermogenen Extrakten und Vitaminen

• synergistische Kombination von 10 Aktivstoffen
• für den Energiestoffwechsel
• hochdosiert mit Synephrin (natürliches Ephedrin) aus Bitterorange und Chili
• plus Koffein, Guarana, Ingwer und Grüntee
• 100 mg Koffein pro Kapsel
• thermogene Eigenschaften
• Großpackung für 4 Monate
• nur eine Kapsel täglich
• vegetarisch und vegan

Inhalt: 120 Kapseln = 83 g netto | PZN 10732684 | Art.-Nr. 2684

Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich maximal 3 x 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Empfehlung nicht überschreiten. Erhöhter Koffeingehalt. Nicht geeignet unter 18 Jahren, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, für schwangere und stillende Frauen, Menschen mit empfindlichem Magen und Darm, erhöhter Koffeinempfindlichkeit oder bei entzündlichen Darmerkrankungen. Nicht vor der Nachtruhe verzehren. Nicht am gleichen Tag wie andere Erzeugnisse mit grünem Tee verwenden.

Koffein gesamt: 180 mg pro 3 Kapseln

Zutaten: Grüner Tee Extrakt (Camellia sinensis; enthält 32,3 % Catechine, 13,1 % Epigallocatechingallat 6 % Koffein), Guarana Extrakt (Samen; Paullinia cupana; enthält 10 % Koffein), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Koffein, Ingwer Extrakt Pulver (Wurzel, Zingiber officinale Roscoe; enthält 5 % Gingerole), Bitterorange Extrakt (Frucht, Citrus aurantium; enthält 6 % Synephrin), Chilipulver, Trennmittel Siliciumdioxid, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Calcium-D-pantothenat, schwarzer Pfeffer-Extrakt (Samen, Piper nigrum; enthält 95 % Piperin), Thiaminmononitrat, D-Biotin

Vegane X-Burn Kapseln bestellen

• fördert den Energiestoffwechsel _{(Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)}
• spielt eine Rolle bei der Aktivität bestimmter Enzyme, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind _{(Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)}
• trägt zur Freisetzung von Energie aus Fett, Kohlenhydraten und Proteinen bei _{(Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)}
• unterstützt den normalen Fettstoffwechsel _(Biotin)
• trägt zur normalen Synthese und zum normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei _{(Pantothensäure)}
• hilft bei Müdigkeit und Ermüdung _{(Pantothensäure)}
• kann helfen, Energiemangel zu verringern _{(Pantothensäure)}
• trägt zur normalen Stressresistenz bei _{(Pantothensäure)}

Die veganen X-Burn Kapseln von FREY Nutrition unterstützen eine gewichtsreduzierende Ernährung. Sie sind für Veganer und Vegetarier geeignet.

Thermogene Pflanzenextrakte

Kennen Sie das auch? Das Essen schmeckt besonders gut und ist lecker gewürzt. Eine wohlige Wärme steigt in Ihnen hoch. Der Körper setzt Energie in Form von Wärme frei. In der Wissenschaft wird dieser Effekt als Thermogenese bezeichnet. Nach jedem Essen wird ein Teil der aufgenommenen Kalorien in Wärme umgewandelt.

Thermogene Lebensmittel bzw. Pflanzenextrakte können diesen Effekt verstärken. Dazu gehören Bitterorange, Grüntee, Guarana, Ingwer, Chili und schwarzer Pfeffer. Sie haben thermogene Eigenschaften, die zu einem Gefühl von Wärme führen können.

Tipps für eine effektive Fettverbrennung

In der heutigen schnelllebigen Welt streben viele Menschen nach einem gesunden und fitten Körper. Effektive Fettverbrennung spielt dabei eine zentrale Rolle. Der Schlüssel zu diesem Ziel liegt in einem gesunden Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Erholung umfasst. Wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Fettverbrennung optimieren können:

1. Kalorienzufuhr und -defizit

Um Fett zu verbrennen, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen. Dies erreichen Sie durch eine Kombination aus einer reduzierten Kalorienzufuhr und erhöhter körperlicher Aktivität. Achten Sie darauf, dass Ihr Kaloriendefizit nicht zu groß ist, um Mangelerscheinungen und Muskelabbau zu vermeiden. Ein moderates Defizit von etwa 500 Kalorien pro Tag kann eine nachhaltige und gesunde Gewichtsabnahme fördern.

2. Makronährstoffverteilung

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Fettverbrennung. Hierbei spielen die Makronährstoffe eine wichtige Rolle:

• Proteine: Eine ausreichende Proteinaufnahme unterstützt den Erhalt der Muskelmasse und fördert den Stoffwechsel. Proteinreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sollten regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen.

• Kohlenhydrate: Setzen Sie auf komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Gemüse und Obst. Diese liefern langanhaltende Energie und verhindern Blutzuckerspitzen, die zu Heißhungerattacken führen können.

• Fette: Gesunde Fette sind wichtig für die Hormonproduktion und das allgemeine Wohlbefinden. Quellen wie Nüsse, Samen, Avocados und fetter Fisch sollten in Maßen konsumiert werden.

3. Mahlzeitenfrequenz und -timing

Regelmäßige Mahlzeiten können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Einige Menschen finden Intervallfasten (Intermittent Fasting) hilfreich, bei dem Essenszeiten auf ein bestimmtes Zeitfenster beschränkt sind. Diese Methode kann den Fettstoffwechsel fördern und die Gesamtkalorienaufnahme reduzieren.

4. Lebensmittelauswahl

• Vollwertkost: Frisches Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und Samen sind reich an Nährstoffen und unterstützen die Fettverbrennung.

• Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln: Diese enthalten oft versteckte Fette, Zucker und leere Kalorien, die die Fettverbrennung behindern können.

• Thermogene Lebensmittel: Lebensmittel wie grüner Tee, Ingwer, Chili und schwarzer Pfeffer können die Thermogenese und den Stoffwechsel anregen, was zur Fettverbrennung beiträgt.

5. Hydratation

Ausreichend Wasser zu trinken ist entscheidend für den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Manchmal wird Durst mit Hunger verwechselt, was zu übermäßigem Essen führen kann. Streben Sie an, mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

6. Ballaststoffe

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte fördern die Verdauung, halten länger satt und können helfen, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren. Eine tägliche Aufnahme von etwa 25 bis 30 Gramm Ballaststoffen wird empfohlen.

7. Vermeidung von Zucker und Alkohol

Zuckerhaltige Getränke und Alkohol liefern viele Kalorien ohne nennenswerten Nährwert und können die Fettverbrennung beeinträchtigen. Versuchen Sie, diese weitgehend zu vermeiden und stattdessen auf Wasser, ungesüßten Tee und gelegentlich schwarzen Kaffee zurückzugreifen.

8. Erholung und Schlaf

Ausreichender Schlaf ist entscheidend für den Stoffwechsel und die Hormonregulation. Schlafmangel kann den Spiegel des Hungerhormons Ghrelin erhöhen und den Fettabbau erschweren. Streben Sie 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht an, um Ihren Körper optimal zu unterstützen.

Ein gesunder Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Erholung umfasst, ist der Schlüssel zur effektiven Fettverbrennung. Indem Sie diese Tipps in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihre Ziele erreichen und gleichzeitig Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Denken Sie daran, dass nachhaltige Veränderungen Zeit benötigen – bleiben Sie geduldig und konsequent auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Ich!

Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.