Creatin Monohydrat 500 g Reinsubstanz

NEU
Creatin Monohydrat 500 g Reinsubstanz
29,99 € *
Inhalt: 0.5 Kilogramm (59,98 € * / 1 Kilogramm)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 2-3 Werktage

  • 4778
  • 500g Pulver
Creatin-Monohydrat -Pulver zur Nahrungsergänzung mit Creatin 100%-ige Reinsubstanz... mehr

Produktinformationen "Creatin Monohydrat 500 g Reinsubstanz"

Creatin-Monohydrat-Pulver zur Nahrungsergänzung mit Creatin

  • 100%-ige Reinsubstanz
  • hohe Qualität
  • hergestellt in Deutschland
  • Geschmacksneutral
  • Bequeme Einnahme
  • Keine Aufladephase notwendig

Creatin (bzw. Kreatin) ist eine körpereigene, natürliche Substanz, die u.a. zur Versorgung der Muskeln mit Energie beiträgt. Ihre Auswirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit ist durch zahlreiche Studien untermauert und nahezu jeder ambitionierte (Leistungs-)Sportler nutzt eine Nahrungsergänzung mit Creatin.

Eine Nahrungsergänzung mit Creatin liefert in Kombination mit intensivem (Schnell-) Krafttraining zahlreiche sportliche Vorteile.

  • Creatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Creatin stimuliert das Muskelwachstum.
  • Creatin erhöht die Muskelkraft.
  • Creatin erhöht die Wirkung des Muskelkrafttrainings*.

* Gilt als Healthclaim erst für Männer ab 55 Jahren

Aber nicht nur Sportler können von einer Nahrungsergänzung mit Creatin profitieren. Auch für muskulär- geschwächte Personen und ältere Menschen bringt eine Nahrungsergänzung mit Creatin Vorteile. Außerdem für Vegetarier und Veganer – denn Creatin ist von Natur aus nur in rotem Muskelfleisch in nennenswerter Menge Enthalten.

Zutaten: 100 % pharmazeutisch reines Creatin Monohydrat.

Garantiert frei von GMO, Mais, Soja, Hefe, Gluten, Lactose, Saccharose, Gelatine, tierischen Substanzen, Konservierungsmitteln, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.

Verzehrempfehlung für Trainings-Anfänger: 1 x pro Tag ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Durch seinen neutralen Geschmack kann Creatin Monohydrat optimal Shakes zum Verzehr beigemischt werden. Wichtig hierbei ist jedoch die sofortige Einnahme des Shakes, da Creatin in Wasser instabil ist und nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abgebaut wird. Am besten bioverfügbar ohne koffeinhaltigen Produkte, Kombination mit Taurin, Magnesium und Ribose empfehlenswert. Nach einer 8-12-wöchigen Kur empfiehlt sich eine 4-6-wöchige Einnahmepause. Eine Aufladephase ist nicht notwendig. Empfehlung nicht überschreiten, nicht bei Nierenfunktionsstörungen verzehren!

Hinweis: Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Creatin nicht mit Koffein, Protein-Shakes oder anderen Mahlzeiten mischen.

Die Dosierung richtet sich nach dem Körpergewicht:
- unter 65 kg über den Tag verteilt: 4 x 1 Teelöffel;
- 65-85 kg über den Tag verteilt:     5 x 1 Teelöffel;
- über 85 kg über den Tag verteilt:  6 x 1 Teelöffel, dann 1 Teelöffel morgens und 1 Teelöffel abends.

 

Nährwertangabenpro 100 g      pro Portion 3 g
Energie
0 kcal/kj           0 kcal/kj
Fett 0,0 g           0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g           0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g           0,0 g
davon Zucker 0,0 g           0,0 g
Eiweiß 0,0 g           0,0 g
Salz 0,0 g           0,0 g
Creatin Monohydrat 100,0 g           3,0 g

 

Wie nutzt  Creatin Ihrer Leistungsfähigkeit?
Creatin ist eine essentielle körpereigene Substanz, die Nährstoffe zur körpereigenen Synthese müssen durch die  tägliche Nahrung zugeführt werden. Um z. B. 5 g Creatin aufzunehmen, müsste man ca. 1,1 kg rotes Fleisch verzehren.
Creatin wird in der Leber aus den 3 Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Es kann ATP (= Adenosin-Tri-Phosphat) recyclen. Das umgewandelte Creatin wird in Form von Creatinphosphat (CP) im Muskel gespeichert: CP erhöht den Gehalt an ATP. Dadurch erhöht Creatin Monohydrat die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Wichtig hierbei ist die regelmäßige Zufuhr von 3 g pro Tag. Während der Creatineinnahme sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. 

Inhalt: 500g Pulver (Art.-Nr. 4778), Pharmazentralnummer (PZN): 10533691

 Disclaimer/Haftungsausschluss: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Multi Extra Gold Kapseln 38 wertvolle Vitalstoffe Multi Extra Gold Kapseln 38 wertvolle Vitalstoffe
Inhalt 0.111 Kilogramm (251,80 € * / 1 Kilogramm)
27,95 € *
Magnesium Plus Aktiv Vegan Magnesium Plus Aktiv Vegan
Inhalt 0.084 Kilogramm (273,21 € * / 1 Kilogramm)
ab 22,95 € *
TIPP!
NEU
EifelSan "D-Ribose Energiepulver 200g" D-Ribose Energie Pulver 200g
Inhalt 0.2 Kilogramm (149,75 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Zink Citrat 50 mg vegan hoch dosiert Zink Citrat 50 mg vegan hoch dosiert
Inhalt 0.028 Kilogramm (569,64 € * / 1 Kilogramm)
15,95 € *
BCAA Kapseln mit Inositol - vegan BCAA Kapseln mit Inositol - vegan
Inhalt 0.08 Kilogramm (299,38 € * / 1 Kilogramm)
23,95 € *
Vitamin B50 Complex Activ mit 8 B-Vitaminen Vitamin B50 Complex Activ mit 8 B-Vitaminen
Inhalt 0.037 Kilogramm (458,11 € * / 1 Kilogramm)
16,95 € *
L-Carnitin Plus Chrom + Vitamin C L-Carnitin Plus Chrom + Vitamin C
Inhalt 0.108 Kilogramm (296,30 € * / 1 Kilogramm)
32,00 € *
Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl Vitamin D3 5000iE mit Lezithin und MCT Öl
Inhalt 0.071 Kilogramm (464,08 € * / 1 Kilogramm)
32,95 € *
TIPP!
VeganSan Amino PLUS+ - vegane Protein-Ergänzung 750g VeganSan Amino PLUS+ - vegane Protein-Ergänzung...
Inhalt 0.75 Kilogramm (53,27 € * / 1 Kilogramm)
39,95 € *
TIPP!
Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® + Curcumin C3 Complex® 500 mg hochdosiert Curcuma Kapseln: Curcuma Extract BCM-95® +...
Inhalt 0.037 Kilogramm (971,62 € * / 1 Kilogramm)
35,95 € *
L-Tryptophan+ 250 mg L-Tryptophan+ 250 mg
Inhalt 0.037 Kilogramm (581,08 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
L-Glutamin Pulver Vegan L-Glutamin Pulver Vegan
Inhalt 0.2 Kilogramm (99,75 € * / 1 Kilogramm)
19,95 € *
Adaptogen Stress Response mit 6 vitalen Kräutern Adaptogen Stress Response mit 6 vitalen Kräutern
Inhalt 0.028 Kilogramm (839,29 € * / 1 Kilogramm)
23,50 € *
Ginkgo biloba Grüntee Extract + Synergisten - mental frisch durch den Tag Ginkgo biloba Grüntee Extract + Synergisten -...
Inhalt 0.034 Kilogramm (733,82 € * / 1 Kilogramm)
24,95 € *
Taurin 600 mg vegan 120 Kapseln Taurin 600 mg vegan 120 Kapseln
Inhalt 0.099 Kilogramm (217,17 € * / 1 Kilogramm)
21,50 € *
Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola Vitamin C 500 Kautabletten mit Acerola
Inhalt 0.09 Kilogramm (177,22 € * / 1 Kilogramm)
15,95 € *
Santioxan Santioxan
Inhalt 0.045 Kilogramm (587,78 € * / 1 Kilogramm)
26,45 € *
Lebertran Vitamine A+D3 + Omega 3 Lebertran Vitamine A+D3 + Omega 3
Inhalt 0.161 Kilogramm (121,12 € * / 1 Kilogramm)
19,50 € *
Galactose - der Hirnzucker Galactose - der Hirnzucker
Inhalt 0.25 Kilogramm (159,80 € * / 1 Kilogramm)
39,95 € *
Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln Omega 3 EPA DHA Forte Fischöl 90 Kapseln
Inhalt 0.135 Kilogramm (170,00 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin - 10 wichtige Bakterienstämme Darm Pro+Pre 10 Pure mit Inulin - 10 wichtige...
Inhalt 0.032 Kilogramm (935,94 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Krillöl mit Astaxanthin - die hochwertigsten Omega 3 Fettsäuren Krillöl mit Astaxanthin
Inhalt 0.03 Kilogramm (998,33 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Multi Teen Complex - Vitalstoffe für Teenager Multi Teen Complex - 29 Vitalstoffe für Teenager
Inhalt 0.103 Kilogramm (290,78 € * / 1 Kilogramm)
29,95 € *
Maca Extract Maca Extract
Inhalt 0.032 Kilogramm (790,63 € * / 1 Kilogramm)
25,30 € *
Vitamin B6 Plus B12 + B2 + Folat Activ Complex Vitamin B6 Plus B12 + B2 + Folat Activ Complex
Inhalt 0.019 Kilogramm (805,26 € * / 1 Kilogramm)
15,30 € *
Bidicin ® mikroverkapseltes Glycin Bidicin ® mikroverkapseltes Glycin
Inhalt 0.005 Kilogramm (2.900,00 € * / 1 Kilogramm)
14,50 € *
NEU
Astaxanthin PLUS Vitamin E natürliche Antioxidantien Astaxanthin PLUS Vitamin E natürliche...
Inhalt 0.024 Kilogramm (956,25 € * / 1 Kilogramm)
22,95 € *
Sabal Pygeum Preiselbeere Extrakt Sabal Pygeum Preiselbeere Extrakt
Inhalt 0.028 Kilogramm (944,64 € * / 1 Kilogramm)
26,45 € *
Zuletzt angesehen